Qué pedir en Ginza con más proteína: hasta 38 g por platillo

Más proteína en Ginza: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Shake Ikura DonDonburis · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  677 kcal38 g proteína84 g carbohidratos21 g grasa

• Tekka DonDonburis · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  544 kcal37 g proteína90 g carbohidratos4 g grasa

• 2 tacos rosaritoTacos · cifras de la porción completa · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  578 kcal36 g proteína50 g carbohidratos26 g grasa

• Yakimeshi De PolloClásicos · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  636 kcal36 g proteína78 g carbohidratos20 g grasa

• Yakimeshi De Rib EyeClásicos · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  776 kcal34 g proteína79 g carbohidratos36 g grasa

• Surf And TurfRollos (makis) · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  692 kcal33 g proteína59 g carbohidratos36 g grasa

• Niku InaniwaSopas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  592 kcal32 g proteína71 g carbohidratos20 g grasa

• Taco ChecaEspecialidades · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  569 kcal30 g proteína38 g carbohidratos33 g grasa

• Yakimeshi De CamarónClásicos · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal30 g proteína78 g carbohidratos18 g grasa

• Yakimeshi MixtoClásicos · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  637 kcal30 g proteína78 g carbohidratos23 g grasa

• Ebi RiceDonburis · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  711 kcal29 g proteína88 g carbohidratos27 g grasa

• ShiromakiRollos (makis) · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  478 kcal28 g proteína51 g carbohidratos18 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 38 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Tekka DonDonburis · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  544 kcal37 g proteína90 g carbohidratos4 g grasa

• 2 tacos rosaritoTacos · cifras de la porción completa · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  578 kcal36 g proteína50 g carbohidratos26 g grasa

• Niku InaniwaSopas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  592 kcal32 g proteína71 g carbohidratos20 g grasa

• Taco ChecaEspecialidades · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  569 kcal30 g proteína38 g carbohidratos33 g grasa

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