Qué pedir en Hanaichi con más proteína: hasta 62 g por platillo

Más proteína en Hanaichi: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pollo ToriTeppanyakis · 12.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  490 kcal62 g proteína20 g carbohidratos18 g grasa

• Filete Gyu HireTeppanyakis · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  646 kcal56 g proteína20 g carbohidratos38 g grasa

• Gyu TatakiEntradas · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  636 kcal52 g proteína8 g carbohidratos44 g grasa

• Sashimi MaguroSashimis · 19.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  241 kcal48 g proteína1 g carbohidratos5 g grasa

• Camarón EbiTeppanyakis · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  398 kcal46 g proteína22 g carbohidratos14 g grasa

• Teppanyaki de SalmónTeppanyakis · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  570 kcal46 g proteína20 g carbohidratos34 g grasa

• Hana WokParrilla · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  590 kcal46 g proteína34 g carbohidratos30 g grasa

• ShiromiTeppanyakis · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  400 kcal44 g proteína20 g carbohidratos16 g grasa

• Donburi AtunArroz · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  524 kcal42 g proteína80 g carbohidratos4 g grasa

• Kaisen Sans-yoku DonArroz · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  587 kcal42 g proteína80 g carbohidratos11 g grasa

• Tori-teriyaki DonArroz · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  678 kcal42 g proteína96 g carbohidratos14 g grasa

• Sashimi HamachiSashimis · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  389 kcal40 g proteína1 g carbohidratos25 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 62 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Pollo ToriTeppanyakis · 12.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  490 kcal62 g proteína20 g carbohidratos18 g grasa

• Sashimi MaguroSashimis · 19.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  241 kcal48 g proteína1 g carbohidratos5 g grasa

• Camarón EbiTeppanyakis · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  398 kcal46 g proteína22 g carbohidratos14 g grasa

• Teppanyaki de SalmónTeppanyakis · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  570 kcal46 g proteína20 g carbohidratos34 g grasa

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