Qué pedir en House Roll con más proteína: hasta 52 g por platillo

Más proteína en House Roll: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Teppanyaki MixtoTeppanyaki · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  553 kcal52 g proteína30 g carbohidratos25 g grasa

• Yakisoba MixtoYakisoba · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  736 kcal42 g proteína88 g carbohidratos24 g grasa

• Teppanyaki con PolloTeppanyaki · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  444 kcal38 g proteína28 g carbohidratos20 g grasa

• Teppanyaki con Filete de ResTeppanyaki · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  480 kcal38 g proteína28 g carbohidratos24 g grasa

• Yakimeshi EspecialArroz Oriental · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  856 kcal38 g proteína95 g carbohidratos36 g grasa

• Tori RamenRamen · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  592 kcal34 g proteína78 g carbohidratos16 g grasa

• Yakisoba con Filete de ResYakisoba · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  692 kcal34 g proteína85 g carbohidratos24 g grasa

• Yakisoba con RibEyeYakisoba · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  746 kcal34 g proteína85 g carbohidratos30 g grasa

• Yakisoba con PolloYakisoba · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  648 kcal32 g proteína85 g carbohidratos20 g grasa

• Tori RollMakis Especiales · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  880 kcal32 g proteína98 g carbohidratos40 g grasa

• Shoyu RamenRamen · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  636 kcal30 g proteína75 g carbohidratos24 g grasa

• Yakimeshi MixtoArroz Oriental · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  704 kcal30 g proteína92 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 52 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Teppanyaki MixtoTeppanyaki · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  553 kcal52 g proteína30 g carbohidratos25 g grasa

• Teppanyaki con PolloTeppanyaki · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  444 kcal38 g proteína28 g carbohidratos20 g grasa

• Teppanyaki con Filete de ResTeppanyaki · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  480 kcal38 g proteína28 g carbohidratos24 g grasa

• Tori RamenRamen · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  592 kcal34 g proteína78 g carbohidratos16 g grasa

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