Qué pedir en Japanika con más proteína: hasta 74 g por platillo

Más proteína en Japanika: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Teppanyaki mar y tierraTeppanyaki · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  852 kcal74 g proteína36 g carbohidratos46 g grasa

• Teppanyaki de pechuga kosherTeppanyaki · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  658 kcal72 g proteína36 g carbohidratos25 g grasa

• Teppanyaki de pechuga de polloTeppanyaki · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  627 kcal66 g proteína36 g carbohidratos25 g grasa

• Teppanyaki de camarónTeppanyaki · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  588 kcal63 g proteína36 g carbohidratos22 g grasa

• Teppanyaki rib eye fino kosherTeppanyaki · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  892 kcal61 g proteína36 g carbohidratos56 g grasa

• Teppanyaki de salmónTeppanyaki · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  797 kcal60 g proteína36 g carbohidratos46 g grasa

• Teppanyaki de róbaloTeppanyaki · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  591 kcal58 g proteína36 g carbohidratos24 g grasa

• Teppanyaki de atún akamiTeppanyaki · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  557 kcal57 g proteína36 g carbohidratos21 g grasa

• Teppanyaki rib eye corte finoTeppanyaki · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  835 kcal56 g proteína36 g carbohidratos52 g grasa

• Ebi RamenHot Soups · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  749 kcal55 g proteína81 g carbohidratos23 g grasa

• Gyu Niku RamenHot Soups · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  857 kcal52 g proteína79 g carbohidratos37 g grasa

• Gyu Niku Ramen KosherHot Soups · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  857 kcal52 g proteína79 g carbohidratos37 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 74 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Teppanyaki de camarónTeppanyaki · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  588 kcal63 g proteína36 g carbohidratos22 g grasa

• Teppanyaki de róbaloTeppanyaki · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  591 kcal58 g proteína36 g carbohidratos24 g grasa

• Teppanyaki de atún akamiTeppanyaki · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  557 kcal57 g proteína36 g carbohidratos21 g grasa

• Espárragos con rib eye teriyaki kosherEntradas · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  588 kcal45 g proteína13 g carbohidratos40 g grasa

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