Qué pedir en Kapital Sushi con más proteína: hasta 60 g por platillo

Más proteína en Kapital Sushi: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Teriyaki de polloTeriyaki · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  704 kcal60 g proteína80 g carbohidratos16 g grasa

• Teppan mixtoTeppanyaki · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  552 kcal48 g proteína27 g carbohidratos28 g grasa

• Teppan de polloTeppanyaki · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  444 kcal40 g proteína26 g carbohidratos20 g grasa

• Miso ramenRamen · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  706 kcal38 g proteína80 g carbohidratos26 g grasa

• Saidai yakimeshi4 Furiosos · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  773 kcal38 g proteína90 g carbohidratos29 g grasa

• Ramen chasuRamen · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  779 kcal36 g proteína80 g carbohidratos35 g grasa

• Poke salmón a la planchaLinea Healthy · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  741 kcal33 g proteína96 g carbohidratos25 g grasa

• Gohan tigger4 Furiosos · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  538 kcal32 g proteína62 g carbohidratos18 g grasa

• Spicy ramenRamen · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  646 kcal32 g proteína80 g carbohidratos22 g grasa

• Poke atún picanteLinea Healthy · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  697 kcal32 g proteína95 g carbohidratos21 g grasa

• Teppan de camarónTeppanyaki · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  404 kcal30 g proteína26 g carbohidratos20 g grasa

• Tori meshi donGohans · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  539 kcal30 g proteína80 g carbohidratos11 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 60 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Teppan mixtoTeppanyaki · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  552 kcal48 g proteína27 g carbohidratos28 g grasa

• Teppan de polloTeppanyaki · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  444 kcal40 g proteína26 g carbohidratos20 g grasa

• Gohan tigger4 Furiosos · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  538 kcal32 g proteína62 g carbohidratos18 g grasa

• Teppan de camarónTeppanyaki · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  404 kcal30 g proteína26 g carbohidratos20 g grasa

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