Qué pedir en Konsushi con más proteína: hasta 36 g por platillo

Más proteína en Konsushi: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• SashimiSashimi · 13.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  261 kcal36 g proteína0 g carbohidratos13 g grasa

• Popeye RollEspecialidades en Sushi · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  846 kcal32 g proteína85 g carbohidratos42 g grasa

• Sinsushi RollEspecialidades en Sushi · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  796 kcal30 g proteína70 g carbohidratos44 g grasa

• Ensalada ZakaniEnsaladas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  456 kcal28 g proteína14 g carbohidratos32 g grasa

• Ensalada KonsushiEnsaladas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  476 kcal28 g proteína10 g carbohidratos36 g grasa

• El Regio RollEspecialidades en Sushi · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  734 kcal28 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa

• Pollito RollEspecialidades en Sushi · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  800 kcal28 g proteína82 g carbohidratos40 g grasa

• Tuna RollEspecialidades en Sushi · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  621 kcal26 g proteína69 g carbohidratos27 g grasa

• Pollito Philadelphia RollEspecialidades en Sushi · 3.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  782 kcal26 g proteína84 g carbohidratos38 g grasa

• CarpaccioEspecialidad · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  229 kcal24 g proteína4 g carbohidratos13 g grasa

• X' la EnsaladaEnsaladas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  324 kcal24 g proteína12 g carbohidratos20 g grasa

• Yoyo RollEspecialidades en Sushi · 3.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  772 kcal24 g proteína88 g carbohidratos36 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 36 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• SashimiSashimi · 13.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  261 kcal36 g proteína0 g carbohidratos13 g grasa

• Ensalada ZakaniEnsaladas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  456 kcal28 g proteína14 g carbohidratos32 g grasa

• Ensalada KonsushiEnsaladas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  476 kcal28 g proteína10 g carbohidratos36 g grasa

• CarpaccioEspecialidad · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  229 kcal24 g proteína4 g carbohidratos13 g grasa

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