Qué pedir en Komasa con más proteína: hasta 78 g por platillo

Más proteína en Komasa: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Kabutoyaki Gyokai (mariscos Mixtos)Kabutoyaki · 12.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  610 kcal78 g proteína25 g carbohidratos22 g grasa

• Teppanyaki Tori MuneTeppanyaki · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  864 kcal78 g proteína66 g carbohidratos32 g grasa

• Teppanyaki TakoTeppanyaki · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  824 kcal70 g proteína73 g carbohidratos28 g grasa

• Teppanyaki EbiTeppanyaki · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  788 kcal68 g proteína66 g carbohidratos28 g grasa

• Kabutoyaki Tori MuneKabutoyaki · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  485 kcal66 g proteína17 g carbohidratos17 g grasa

• Kabutoyaki JireKabutoyaki · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  624 kcal66 g proteína18 g carbohidratos32 g grasa

• Kabutoyaki Rib EyeKabutoyaki · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  836 kcal65 g proteína18 g carbohidratos56 g grasa

• Teriyaki Tori MuneTeriyaki · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  695 kcal64 g proteína76 g carbohidratos15 g grasa

• Teppanyaki SakanaTeppanyaki · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  782 kcal62 g proteína66 g carbohidratos30 g grasa

• Teriyaki JireTeriyaki · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  795 kcal62 g proteína76 g carbohidratos27 g grasa

• Teriyaki MixtoTeriyaki · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  705 kcal53 g proteína76 g carbohidratos21 g grasa

• Teriyaki ShakeTeriyaki · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  809 kcal52 g proteína76 g carbohidratos33 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 78 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Kabutoyaki Tori MuneKabutoyaki · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  485 kcal66 g proteína17 g carbohidratos17 g grasa

• Kabutoyaki ShakeKabutoyaki · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  591 kcal51 g proteína18 g carbohidratos35 g grasa

• Sashimi KomasaSashimi · 12.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  418 kcal50 g proteína5 g carbohidratos22 g grasa

• Kabutoyaki EbiKabutoyaki · 12.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal49 g proteína20 g carbohidratos14 g grasa

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