Qué pedir en Komasa bajo en carbohidratos: 31 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Komasa: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Kabutoyaki Gyokai (mariscos Mixtos)Kabutoyaki · 12.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  610 kcal78 g proteína25 g carbohidratos22 g grasa

• Kabutoyaki Tori MuneKabutoyaki · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  485 kcal66 g proteína17 g carbohidratos17 g grasa

• Kabutoyaki JireKabutoyaki · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  624 kcal66 g proteína18 g carbohidratos32 g grasa

• Kabutoyaki Rib EyeKabutoyaki · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  836 kcal65 g proteína18 g carbohidratos56 g grasa

• Kabutoyaki ShakeKabutoyaki · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  591 kcal51 g proteína18 g carbohidratos35 g grasa

• Sashimi KomasaSashimi · 12.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  418 kcal50 g proteína5 g carbohidratos22 g grasa

• Kabutoyaki EbiKabutoyaki · 12.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal49 g proteína20 g carbohidratos14 g grasa

• Kabutoyaki SakanaKabutoyaki · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  409 kcal47 g proteína17 g carbohidratos17 g grasa

• Kabutoyaki Tori MomoKabutoyaki · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  502 kcal41 g proteína17 g carbohidratos30 g grasa

• Mala Noche ¡No!Entradas · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  424 kcal40 g proteína12 g carbohidratos24 g grasa

• Gyu KatsuEmpanizados y Tempuras · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  596 kcal40 g proteína28 g carbohidratos36 g grasa

• Sopa de Mariscos EspecialSopas · 14.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  262 kcal38 g proteína14 g carbohidratos6 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Komasa tiene 31 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Tori KatsuEmpanizados y Tempuras · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  523 kcal38 g proteína32 g carbohidratos27 g grasa

• Ebi Cheez FuraiEmpanizados y Tempuras · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  519 kcal28 g proteína32 g carbohidratos31 g grasa

• Ebi FuraiEmpanizados y Tempuras · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  408 kcal25 g proteína32 g carbohidratos20 g grasa

• Tostadas de AtúnEntradas · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  452 kcal24 g proteína36 g carbohidratos24 g grasa

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