Qué pedir en Masao Sushi bajo en carbohidratos: 24 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Masao Sushi: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• MixtoTeriyaki · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  672 kcal66 g proteína30 g carbohidratos32 g grasa

• MoriawaseTeppan Yaki/A la plancha · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  596 kcal62 g proteína24 g carbohidratos28 g grasa

• ArracheraTeppan Yaki/A la plancha · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  636 kcal58 g proteína20 g carbohidratos36 g grasa

• Tori Chess EspecialGuisados Empanizados · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  678 kcal54 g proteína30 g carbohidratos38 g grasa

• GyokaiTeppan Yaki/A la plancha · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  486 kcal48 g proteína24 g carbohidratos22 g grasa

• JireTeppan Yaki/A la plancha · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  490 kcal46 g proteína18 g carbohidratos26 g grasa

• ShakeTeppan Yaki/A la plancha · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  518 kcal44 g proteína18 g carbohidratos30 g grasa

• PulpoEspecialidades de la Casa · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  458 kcal44 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

• ButaTeriyaki - A La Plancha Con Salsa Especial** · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  500 kcal40 g proteína22 g carbohidratos28 g grasa

• Tori KashunattsuItamemono/Guisados Esp · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  524 kcal40 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

• YakitoriKushi Yaki/Brocheta · 12.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  298 kcal38 g proteína14 g carbohidratos10 g grasa

• HapposaiItamemono/Guisados Esp · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  410 kcal38 g proteína24 g carbohidratos18 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Masao Sushi tiene 24 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Ebi Furai GiganteGuisados Empanizados · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  778 kcal56 g proteína44 g carbohidratos42 g grasa

• Chirisoosu EspecialTeriyaki - A La Plancha Con Salsa Especial** · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  492 kcal44 g proteína34 g carbohidratos20 g grasa

• Tori KatsuGuisados Empanizados · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  592 kcal42 g proteína34 g carbohidratos32 g grasa

• Gyu KatsuGuisados Empanizados · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  620 kcal40 g proteína34 g carbohidratos36 g grasa

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