Qué pedir en Meraki sushi bajo en carbohidratos: 18 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Meraki sushi: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Sashimi Combinacion MixtaSashimis · 16.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  315 kcal52 g proteína2 g carbohidratos11 g grasa

• Sake amaiPlatillos Especiales · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  698 kcal50 g proteína30 g carbohidratos42 g grasa

• Yakiniku 3 pzEntradas · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  421 kcal45 g proteína22 g carbohidratos17 g grasa

• Taco toharashiPlatillos Especiales · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  592 kcal45 g proteína22 g carbohidratos36 g grasa

• Filete de resTepanyakis · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  465 kcal42 g proteína18 g carbohidratos25 g grasa

• Tako-Pulpo (Cocido)Sashimis · 19.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  211 kcal41 g proteína5 g carbohidratos3 g grasa

• Unagui-Anguila (Ahumada)Sashimis · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  350 kcal36 g proteína2 g carbohidratos22 g grasa

• PescadoTepanyakis · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  378 kcal36 g proteína18 g carbohidratos18 g grasa

• Maguro-Atun (Fresco)Sashimis · 14.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  237 kcal35 g proteína3 g carbohidratos10 g grasa

• Ceviche MixtoSushi, Affordable Meals · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  306 kcal35 g proteína10 g carbohidratos14 g grasa

• CevichonEntradas · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  366 kcal32 g proteína28 g carbohidratos14 g grasa

• Sake-Salmon (Fresco)Sashimis · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  308 kcal31 g proteína1 g carbohidratos20 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Meraki sushi tiene 18 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• HirecatsuEmpanizados · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  860 kcal60 g proteína38 g carbohidratos52 g grasa

• ToricatsuEmpanizados · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  744 kcal56 g proteína40 g carbohidratos40 g grasa

• Super ebiEmpanizados · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  770 kcal56 g proteína42 g carbohidratos42 g grasa

• Kushiague de camaronEmpanizados · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  612 kcal46 g proteína44 g carbohidratos28 g grasa

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