Qué pedir en De Efe si estás a dieta: 5 opciones de menos de 500 calorías
En De Efe hay 5 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Taco de Bistec, con 21 g de proteína y 292 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de De Efe: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Menos de 500 calorías en De Efe: los 5
Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Frente a otras cadenas de antojitos: De Efe tiene 5 de estas opciones; la cadena típica de antojitos (156 con página en PideFit) tiene 4.
Casi entran: de 501 a 650 kcal
Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.
Preguntas frecuentes
¿Qué pedir en De Efe si estás a dieta?
Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Taco de Bistec, con 21 g de proteína y 292 kcal, Taco Mexinako, con 24 g de proteína y 376 kcal y Tostada de Tinga de Pollo, con 26 g de proteína y 466 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.
¿Los valores de De Efe son oficiales?
Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.