Qué pedir en Diktatur a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Diktatur, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 90 productos, 55 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 48 tienen 20 g de proteína o más y 6 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 374 a 936 kcal.

90 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Diktatur: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Diktatur para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Hamburguesa Misteriosa CentralHamburguesas y Hot Dogs
Estimado
895 kcal48 g proteína52 g carbohidratos55 g grasa
Hamburguesa MinneapolisHamburguesas y Hot Dogs
Estimado
872 kcal46 g proteína55 g carbohidratos52 g grasa
Pizza MielPizzas
Estimado
812 kcal40 g proteína100 g carbohidratos28 g grasa
Pizza MuzzaPizzas
Estimado
860 kcal40 g proteína85 g carbohidratos40 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Alitas de Pollo CajúnPicaditas
Estimado
404 kcal32 g proteína6 g carbohidratos28 g grasa
Alitas de Pollo MezcalPicaditas
Estimado
412 kcal32 g proteína8 g carbohidratos28 g grasa
Ensalada FrankSopas y Ensaladas
Estimado
412 kcal18 g proteína22 g carbohidratos28 g grasa
Ensalada CaribeñaSopas y Ensaladas
Estimado
374 kcal16 g proteína28 g carbohidratos22 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Alitas Mostaza mielPicaditas
Estimado
444 kcal32 g proteína16 g carbohidratos28 g grasa
Alitas de Pollo BbqPicaditas
Estimado
426 kcal32 g proteína16 g carbohidratos26 g grasa
Alitas de Pollo CajúnPicaditas
Estimado
404 kcal32 g proteína6 g carbohidratos28 g grasa
Alitas de Pollo MezcalPicaditas
Estimado
412 kcal32 g proteína8 g carbohidratos28 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Hamburguesa Núremberg OesteHamburguesas y Hot Dogs
Estimado
871 kcal42 g proteína52 g carbohidratos55 g grasa
Hamburguesa Pollo Granja ManorHamburguesas y Hot Dogs
Estimado
785 kcal40 g proteína55 g carbohidratos45 g grasa
Calzone ElenitaCalzones
Estimado
688 kcal38 g proteína80 g carbohidratos24 g grasa
Molletes de jamónDesayunos
Estimado
786 kcal38 g proteína82 g carbohidratos34 g grasa

Cómo pedir en Diktatur: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Diktatur conviene

La sección con lo más ligero que llena es Sopas y Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 393 kcal o menos) y la más pesada es Hamburguesas y Hot Dogs (la mitad tiene 854 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Sopas y Ensaladas Lo más ligero: Ensalada Caribeña	2	374–412	18
Picaditas Lo más ligero: Alitas de Pollo Cajún	5	404–570	32
Desayunos Lo más ligero: Enchiladas Verdes	12	509–850	38
Calzones Lo más ligero: Calzone Chavela	9	665–790	38
Gyro Lo más ligero: Gyro Pultraco	3	702–936	48
Pizzas Lo más ligero: Pizza Vegana	11	550–902	40
Hamburguesas y Hot Dogs Lo más ligero: Hamburguesa Fungi Norte	13	738–908	48

Lo que más calorías tiene en Diktatur

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Gyro Vangelis es el 47 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Gyro VangelisGyro
Estimado
936 kcal48 g proteína78 g carbohidratos48 g grasa
Perro Caliente con EloteHamburguesas y Hot Dogs
Estimado
908 kcal22 g proteína88 g carbohidratos52 g grasa
Pizza Franz KafkaPizzas
Estimado
902 kcal36 g proteína95 g carbohidratos42 g grasa

Diktatur frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Diktatur está mejor que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Diktatur	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	374 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	6	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	48 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	4	2

Información nutrimental de Diktatur: todo el menú

Los 90 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Picaditas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alitas de Pollo Cajún Estimado	404	32	6	28
Alitas de Pollo Mezcal Estimado	412	32	8	28
Alitas de Pollo Bbq Estimado	426	32	16	26
Alitas Mostaza miel Estimado	444	32	16	28
Aros de Cebolla Estimado	464	5	48	28
Papas Fritas Estimado	510	5	64	26
Tacos Dorados Estimado	570	18	48	34
Queso Fundido Estimado	624	36	30	40
Nachos Estimado	652	18	55	40
Salchipapas Estimado	701	14	60	45

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hot Cakes Estimado	424	9	70	12
Pan Francés Estimado	470	12	65	18
Enchiladas Verdes Estimado	509	26	45	25
Enchiladas Rojas Estimado	513	26	46	25
Huevos al Gusto Estimado	526	24	40	30
Enfrijoladas Estimado	557	28	55	25
Croissant Estimado	582	22	38	38
Enchiladas Suizas Estimado	588	30	45	32
Sincronizada Continental Estimado	590	30	50	30
Omelette Estimado	660	30	45	40
Chilaquiles con Omelette Estimado	770	28	70	42
Molletes de Hongos Estimado	770	34	82	34
Molletes de jamón Estimado	786	38	82	34
Molletes surtidos Estimado	834	38	85	38
Molletes de Chorizo Estimado	850	36	82	42

Sopas y Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa de Tortilla Estimado	262	10	24	14
Ensalada Caribeña Estimado	374	16	28	22
Ensalada Frank Estimado	412	18	22	28

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Vegana Estimado	550	16	90	14
Pizza Vegetariana Estimado	764	28	100	28
Pizza Caribeña Estimado	772	32	98	28
Pizza Miel Estimado	812	40	100	28
Pizza Verona Estimado	838	36	88	38
Pizza Sarte Estimado	840	34	95	36
Pizza Metamorfosis Estimado	848	34	88	40
Pizza Bbq Estimado	860	34	100	36
Pizza Muzza Estimado	860	40	85	40
Pizza Monsiváis Estimado	892	36	88	44
Pizza Franz Kafka Estimado	902	36	95	42

Hamburguesas y Hot Dogs
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Fungi Norte Estimado	738	38	52	42
Hamburguesa Pollo Granja Manor Estimado	785	40	55	45
Hamburguesa Ég elska Akureyri Estimado	828	32	58	52
Perro Buldog Estimado	833	22	85	45
Perro Nicolas Maquiavelo Estimado	842	22	85	46
Perro Miel Estimado	854	22	88	46
Perro Tropical Estimado	854	22	88	46
Perro Clásico Estimado	860	22	85	48
Perro Caliente Real de Catorce Estimado	866	22	82	50
Hamburguesa Núremberg Oeste Estimado	871	42	52	55
Hamburguesa Minneapolis Estimado	872	46	55	52
Hamburguesa Misteriosa Central Estimado	895	48	52	55
Perro Caliente con Elote Estimado	908	22	88	52

Calzones
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Calzone Chavela Estimado	665	28	82	25
Calzones Bocas Estimado	677	28	85	25
Calzone Vaquero Estimado	682	32	80	26
Calzone Elenita Estimado	688	38	80	24
Calzone Aldeano Estimado	697	28	90	25
Calzone Florencia Estimado	754	32	80	34
Calzone Hesse Estimado	754	30	82	34
Calzone Bull Estimado	772	32	80	36
Calzone Nietzsche Estimado	790	32	80	38

Gyro
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gyro Pultraco Estimado	702	36	72	30
Gyro Aristoteles Estimado	758	32	72	38
Gyro Vangelis Estimado	936	48	78	48

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pay de Limón Estimado	334	4	48	14
Pay de Manzana Estimado	490	5	68	22
Brownie Estimado	524	6	62	28
Pay de Nuez Estimado	590	6	65	34

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ciel Natural 300 ml Estimado	0	0	0	0
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0	0
Café Americano 250 ml Estimado	4	0	1	0
Café Espresso 45 ml Estimado	4	0	1	0
Fanta Naranja 335 ml Etiqueta del fabricante	66	0	16	0
Sprite Lima Limón 355 ml Etiqueta del fabricante	70	0	17	0
Sidral Mundet Manzana 355 ml Etiqueta del fabricante	71	0	18	0
Agua de Limón , Pepino y Hierbabuena 450 ml Estimado	80	0	20	0
Agua de jamaica 450 ml Estimado	100	0	25	0
Limonada 450 ml Estimado	120	0	30	0
Naranjada 450 ml Estimado	120	0	30	0
Jugo de Toronja 330 ml Estimado	124	1	30	0
Toronjada de 450 ml Estimado	128	0	32	0
Capuchino 330 ml Estimado	148	8	11	8
Coca Cola Original 355 Estimado	148	0	37	0
Jugo de Naranja 330 ml Estimado	152	2	36	0
Refresco de Toronja 355 ml Estimado	152	0	38	0
Frappé de Cebada, Café y Helado de Vainilla 450 ml Estimado	398	8	60	14
Malteada de Frersa 450 ml Estimado	560	10	85	20
Malteada de Cococa 450 ml Estimado	562	11	80	22
Malteada de Malvavisco 450 ml Estimado	570	10	92	18
Malteada de Carmelo 450 ml Estimado	580	10	90	20

De dónde salen estas cifras

La comida de Diktatur: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Diktatur, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Diktatur?

Hamburguesa Misteriosa Central: 48 g de proteína en 895 kcal (valor estimado). Le siguen Hamburguesa Minneapolis (46 g) y Hamburguesa Núremberg Oeste (42 g).

¿Qué pedir en Diktatur si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Alitas de Pollo Cajún (404 kcal y 32 g de proteína), Alitas de Pollo Mezcal (412 kcal y 32 g de proteína) y Alitas de Pollo Bbq (426 kcal y 32 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Diktatur?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ensalada Caribeña, con 16 g de proteína y 374 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Hamburguesa Misteriosa Central, con 48 g de proteína y 895 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Diktatur?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alitas de Pollo Cajún (6 g de carbohidratos), Alitas de Pollo Mezcal (8 g de carbohidratos) y Alitas Mostaza miel (16 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Diktatur es la más ligera?

Sopas y Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 393 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada Caribeña, con 16 g de proteína y 374 kcal (valor estimado). La más pesada es Hamburguesas y Hot Dogs.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Diktatur?

De los platillos para una persona, Gyro Vangelis: 936 kcal y 48 g de proteína (valor estimado), el 47 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Perro Caliente con Elote, con 908 kcal.

¿Los valores de Diktatur son oficiales?

Todavía no: la comida de Diktatur es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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