Qué pedir en E Tucumano con más proteína: hasta 64 g por platillo

Más proteína en E Tucumano: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pechuga a la planchaAves y pescados · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  851 kcal64 g proteína70 g carbohidratos35 g grasa

• Milanesa napolitanaCarnes · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  791 kcal58 g proteína34 g carbohidratos47 g grasa

• Pescado a la provenzalAves y pescados · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  899 kcal58 g proteína70 g carbohidratos43 g grasa

• Ensalada la tucumana iEnsaladas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  727 kcal52 g proteína33 g carbohidratos43 g grasa

• TucumanaPastas · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  798 kcal52 g proteína80 g carbohidratos30 g grasa

• Ensalada la tucumana iiEnsaladas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  728 kcal45 g proteína38 g carbohidratos44 g grasa

• Camarones al ajilloEntradas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  596 kcal36 g proteína32 g carbohidratos36 g grasa

• Chistorra al ajilloEntradas · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  722 kcal34 g proteína7 g carbohidratos62 g grasa

• Ensalada adriáticaEnsaladas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  496 kcal31 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa

• Pizzeta tradicionalComida Rápida · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  532 kcal30 g proteína58 g carbohidratos20 g grasa

• BolognesaPastas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  603 kcal30 g proteína78 g carbohidratos19 g grasa

• 4 QuesosPastas · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  808 kcal30 g proteína73 g carbohidratos44 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: su platillo con más proteína tiene 64 g; en la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Camarones al ajilloEntradas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  596 kcal36 g proteína32 g carbohidratos36 g grasa

• Ensalada adriáticaEnsaladas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  496 kcal31 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa

• Pizzeta tradicionalComida Rápida · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  532 kcal30 g proteína58 g carbohidratos20 g grasa

• 2 empanadas polloEmpanadas · cifras de la porción completa · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  520 kcal28 g proteína48 g carbohidratos24 g grasa

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