Qué pedir en Eat Bar con más proteína: hasta 55 g por platillo

Más proteína en Eat Bar: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pollo ala planchaBagette o Pitas · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  660 kcal55 g proteína56 g carbohidratos24 g grasa

• Plato shawrma con hummus y ensaladaPlatos Fuertes · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  819 kcal48 g proteína33 g carbohidratos55 g grasa

• Pargit melladaPlatos Fuertes · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  775 kcal47 g proteína68 g carbohidratos35 g grasa

• Espagueti con polloPlatos Fuertes · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  731 kcal46 g proteína94 g carbohidratos19 g grasa

• Hamburguesa de resHamburguesas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  690 kcal41 g proteína46 g carbohidratos38 g grasa

• PargitBagette o Pitas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  698 kcal41 g proteína57 g carbohidratos34 g grasa

• Pollo empanizadoBagette o Pitas · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  785 kcal40 g proteína73 g carbohidratos37 g grasa

• Pollo con hummus y ensaladaPlatos Fuertes · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  801 kcal40 g proteína41 g carbohidratos53 g grasa

• ShawrmaBagette o Pitas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  656 kcal37 g proteína55 g carbohidratos32 g grasa

• KebabBagette o Pitas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  740 kcal37 g proteína58 g carbohidratos40 g grasa

• Hamburguesa de polloHamburguesas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  702 kcal35 g proteína64 g carbohidratos34 g grasa

• Falafel (vegano)Bagette o Pitas · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  890 kcal32 g proteína96 g carbohidratos42 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: su platillo con más proteína tiene 55 g; en la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• AtúnBagette o Pitas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  562 kcal29 g proteína44 g carbohidratos30 g grasa

• Shakshuka (vegetariano)Bagette o Pitas · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  522 kcal21 g proteína60 g carbohidratos22 g grasa

• Orden de falafelFritos · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  535 kcal20 g proteína44 g carbohidratos31 g grasa

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