Qué pedir en El Buen Pozole con más proteína: hasta 36 g por platillo

Más proteína en El Buen Pozole: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• 2 tostadas polloTostadas · cifras de la porción completa · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  656 kcal36 g proteína56 g carbohidratos32 g grasa

• 2 tostadas carneTostadas · cifras de la porción completa · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  676 kcal32 g proteína56 g carbohidratos36 g grasa

• Pozole rojoPozole · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  517 kcal28 g proteína54 g carbohidratos21 g grasa

• Quesadilla polloQuesadillas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  556 kcal28 g proteína48 g carbohidratos28 g grasa

• 3 sopes de picadilloSopes · cifras de la porción completa · 3.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  846 kcal27 g proteína90 g carbohidratos42 g grasa

• 3 sopes frijolSopes · cifras de la porción completa · 3.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  855 kcal27 g proteína99 g carbohidratos39 g grasa

• 2 tostadas cueritosTostadas · cifras de la porción completa · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  460 kcal26 g proteína44 g carbohidratos20 g grasa

• 2 sopes con polloSopes · cifras de la porción completa · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  564 kcal26 g proteína52 g carbohidratos28 g grasa

• Quesadilla de pierna enchiladaQuesadillas · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  575 kcal26 g proteína48 g carbohidratos31 g grasa

• Quesadilla quesoQuesadillas · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  585 kcal26 g proteína46 g carbohidratos33 g grasa

• 2 tostadas pataTostadas · cifras de la porción completa · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  470 kcal24 g proteína44 g carbohidratos22 g grasa

• 3 tacos polloTacos · cifras de la porción completa · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  480 kcal24 g proteína42 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de antojitos: su platillo con más proteína tiene 36 g; en la cadena típica de antojitos (156 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Pozole rojoPozole · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  517 kcal28 g proteína54 g carbohidratos21 g grasa

• Quesadilla polloQuesadillas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  556 kcal28 g proteína48 g carbohidratos28 g grasa

• 2 tostadas cueritosTostadas · cifras de la porción completa · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  460 kcal26 g proteína44 g carbohidratos20 g grasa

• 2 sopes con polloSopes · cifras de la porción completa · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  564 kcal26 g proteína52 g carbohidratos28 g grasa

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