Qué pedir en El Fogón con más proteína: hasta 82 g por platillo

Más proteína en El Fogón: los 9

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Tacos de BistecTacos · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  886 kcal82 g proteína72 g carbohidratos30 g grasa

• 1/2 Papa arracheraPapas · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  730 kcal46 g proteína51 g carbohidratos38 g grasa

• 1/2 Papa FogónPapas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  761 kcal42 g proteína56 g carbohidratos41 g grasa

• 1/2 Papa Fogon de PolloPapas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  664 kcal40 g proteína54 g carbohidratos32 g grasa

• Frijoles Charros con Carne y QuesoAcompañamientos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  620 kcal39 g proteína35 g carbohidratos36 g grasa

• 1/2 Papa EspecialPapas · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  634 kcal28 g proteína54 g carbohidratos34 g grasa

• 1/2 Papa BonelessPapas · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  634 kcal28 g proteína72 g carbohidratos26 g grasa

• Frijoles Charros con CarneAcompañamientos · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  464 kcal26 g proteína36 g carbohidratos24 g grasa

• 1/2 Papa SencillaPapas · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  561 kcal22 g proteína53 g carbohidratos29 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: su platillo con más proteína tiene 82 g; en la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) es de 54 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Frijoles Charros con CarneAcompañamientos · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  464 kcal26 g proteína36 g carbohidratos24 g grasa

• 1/2 Papa SencillaPapas · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  561 kcal22 g proteína53 g carbohidratos29 g grasa

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