Qué pedir en El Gran Pastor bajo en carbohidratos: 11 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en El Gran Pastor: los 11

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Quesadillas en harina con arracheraQuesadillas · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  396 kcal33 g proteína25 g carbohidratos19 g grasa

• Quesadillas en harina con bistecQuesadillas · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  382 kcal32 g proteína24 g carbohidratos18 g grasa

• Quesadillas en harina con chuletaQuesadillas · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  404 kcal31 g proteína25 g carbohidratos20 g grasa

• Quesadillas en harina con pastorQuesadillas · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  407 kcal28 g proteína28 g carbohidratos21 g grasa

• 2 tacos de bistecTacos · cifras de la porción completa · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  324 kcal28 g proteína30 g carbohidratos10 g grasa

• 2 tacos de arracheraTacos · cifras de la porción completa · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  336 kcal28 g proteína30 g carbohidratos12 g grasa

• Quesadilla de tripaQuesadillas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  442 kcal26 g proteína25 g carbohidratos27 g grasa

• 2 tacos de chuletaTacos · cifras de la porción completa · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  336 kcal26 g proteína28 g carbohidratos14 g grasa

• Quesadillas en harina con chorizoQuesadillas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  477 kcal25 g proteína25 g carbohidratos31 g grasa

• 2 tacos de labioTacos · cifras de la porción completa · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  318 kcal22 g proteína28 g carbohidratos14 g grasa

• 2 tacos de carnazaTacos · cifras de la porción completa · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  332 kcal20 g proteína30 g carbohidratos16 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: El Gran Pastor tiene 11 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 5.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Hamburguesa 1 carneHamburguesas · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  598 kcal42 g proteína33 g carbohidratos33 g grasa

• Vampiro con 1 carneCombinados 350 grs. · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  363 kcal23 g proteína32 g carbohidratos16 g grasa

• 2 tacos de pastorTacos · cifras de la porción completa · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  326 kcal20 g proteína34 g carbohidratos12 g grasa

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