Qué pedir en El Indio Taquero bajo en carbohidratos: 41 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en El Indio Taquero: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Alambre de Arrachera con QuesoAlambres · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  903 kcal87 g proteína8 g carbohidratos58 g grasa

• Alambre de ArracheraAlambres · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  714 kcal69 g proteína8 g carbohidratos45 g grasa

• Alambre de Bistec con QuesoAlambres · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  639 kcal66 g proteína6 g carbohidratos39 g grasa

• Alambre de BistecAlambres · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  601 kcal61 g proteína6 g carbohidratos37 g grasa

• 2 tacos de PolloTacos · cifras de la porción completa · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  382 kcal52 g proteína24 g carbohidratos8 g grasa

• Alambre de Costilla con QuesoAlambres · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  705 kcal51 g proteína6 g carbohidratos53 g grasa

• Taco IndioEspeciales · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  759 kcal50 g proteína16 g carbohidratos55 g grasa

• CostradasEspeciales · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  718 kcal49 g proteína22 g carbohidratos48 g grasa

• Costra de PolloCotras · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  408 kcal47 g proteína1 g carbohidratos24 g grasa

• Alambre de Pastor con QuesoAlambres · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  605 kcal45 g proteína14 g carbohidratos41 g grasa

• Costra de BistecCotras · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  473 kcal43 g proteína1 g carbohidratos33 g grasa

• Costra de ArracheraCotras · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  482 kcal43 g proteína1 g carbohidratos34 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: El Indio Taquero tiene 41 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 5.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Bistec en Pan ÁrabeEspeciales · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  481 kcal40 g proteína45 g carbohidratos16 g grasa

• Gringa de PastorEspeciales · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  573 kcal35 g proteína35 g carbohidratos33 g grasa

• QuesadillasEntradas · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  411 kcal21 g proteína35 g carbohidratos21 g grasa

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