Qué pedir en El Semaforo-Cocina Mexicana con más proteína: hasta 97 g por platillo

Más proteína en El Semaforo-Cocina Mexicana: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Doble de polloHamburguesa al carbon · 11.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  827 kcal97 g proteína49 g carbohidratos27 g grasa

• Medio plato combinado fajita polloQuesuela / plato combinado · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  707 kcal77 g proteína3 g carbohidratos43 g grasa

• Medio plato combinado top sirloinQuesuela / plato combinado · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  749 kcal74 g proteína3 g carbohidratos49 g grasa

• Medio plato combinado arracheraQuesuela / plato combinado · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  827 kcal71 g proteína3 g carbohidratos59 g grasa

• Medio plato combinado campechanoQuesuela / plato combinado · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  837 kcal67 g proteína5 g carbohidratos61 g grasa

• Medio plato combinado trompoQuesuela / plato combinado · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  838 kcal62 g proteína8 g carbohidratos62 g grasa

• Especial de polloHamburguesa al carbon · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  626 kcal58 g proteína49 g carbohidratos22 g grasa

• Especial top sirloinHamburguesa al carbon · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  728 kcal53 g proteína48 g carbohidratos36 g grasa

• Papa mediana fajita polloPapa asada · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  803 kcal48 g proteína56 g carbohidratos43 g grasa

• Papa mediana sirloinPapa asada · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  831 kcal46 g proteína56 g carbohidratos47 g grasa

• Mini pirata faj polloMini pirata 24cm · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  574 kcal45 g proteína40 g carbohidratos26 g grasa

• Papa mediana arracheraPapa asada · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  886 kcal44 g proteína56 g carbohidratos54 g grasa

Frente a otras cadenas de comida mexicana: su platillo con más proteína tiene 97 g; en la cadena típica de comida mexicana (64 con página en PideFit) es de 55 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Mini pirata faj polloMini pirata 24cm · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  574 kcal45 g proteína40 g carbohidratos26 g grasa

• 1 Taco tsirloinTacos de carne asada · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  215 kcal20 g proteína18 g carbohidratos7 g grasa

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