Qué pedir en El Tapatio con más proteína: hasta 69 g por platillo

Más proteína en El Tapatio: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Alambre de PolloAlambre · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  852 kcal69 g proteína90 g carbohidratos24 g grasa

• Pechuga De Pollo AsadaEspecialidades Del Chef · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  683 kcal65 g proteína46 g carbohidratos27 g grasa

• Fajitas de ArracheraEspecialidades · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  753 kcal61 g proteína35 g carbohidratos41 g grasa

• Pechuga EmpanizadaEspecialidades · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  767 kcal60 g proteína53 g carbohidratos35 g grasa

• Enchiladas con CostillaEspecialidades · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  855 kcal59 g proteína49 g carbohidratos47 g grasa

• Alambre de CostillaAlambre · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  776 kcal55 g proteína10 g carbohidratos58 g grasa

• Alambre de ChuletaAlambre · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  640 kcal52 g proteína10 g carbohidratos44 g grasa

• SuaderoAlambres · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  771 kcal51 g proteína9 g carbohidratos59 g grasa

• EnsaladaEnchiladas · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  442 kcal50 g proteína11 g carbohidratos22 g grasa

• Fajitas de PolloEspecialidades · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  495 kcal50 g proteína31 g carbohidratos19 g grasa

• Huarache de ArracheraHuaraches · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  805 kcal50 g proteína82 g carbohidratos31 g grasa

• Costilla con ChilaquilesEspecialidades · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  866 kcal50 g proteína45 g carbohidratos54 g grasa

Frente a otras cadenas de antojitos: su platillo con más proteína tiene 69 g; en la cadena típica de antojitos (156 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• EnsaladaEnchiladas · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  442 kcal50 g proteína11 g carbohidratos22 g grasa

• Fajitas de PolloEspecialidades · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  495 kcal50 g proteína31 g carbohidratos19 g grasa

• Gringa de BistecGringas · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  575 kcal42 g proteína34 g carbohidratos31 g grasa

• Enchiladas VerdesOtros · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  561 kcal38 g proteína50 g carbohidratos24 g grasa

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