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Qué pedir en Hawaii Cinco Cero si estás a dieta: 6 opciones de menos de 500 calorías

En Hawaii Cinco Cero hay 6 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Teppanyaki de camaron u-10 to go, con 42 g de proteína y 436 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Hawaii Cinco Cero: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Hawaii Cinco Cero: los 6

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Teppanyaki de camaron u-10 to goTeppanyaki togo · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    436 kcal42 g proteína22 g carbohidratos20 g grasa

  • Espárragos suntoriEntradas togo · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    426 kcal36 g proteína21 g carbohidratos22 g grasa

  • Smoked salmon waileaEntradas togo · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    376 kcal25 g proteína24 g carbohidratos20 g grasa

  • Nugget to goEntradas togo · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    494 kcal25 g proteína31 g carbohidratos30 g grasa

  • Spicy tuna roll to goRollo frio togo · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    464 kcal19 g proteína52 g carbohidratos20 g grasa

  • Philadelphia roll to goRollo frio togo · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    473 kcal17 g proteína54 g carbohidratos21 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: Hawaii Cinco Cero tiene 6 de estas opciones; la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Teppanyaki mixto pollo camaron y filete to goTeppanyaki togo · 12.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    622 kcal78 g proteína20 g carbohidratos26 g grasa

  • Teppanyaki de pollo to goTeppanyaki togo · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    580 kcal66 g proteína25 g carbohidratos24 g grasa

  • Teppanyaki mariscos to goTeppanyaki togo · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    604 kcal68 g proteína20 g carbohidratos28 g grasa

  • Teppanyaki de salmon to goTeppanyaki togo · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    622 kcal50 g proteína20 g carbohidratos38 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Hawaii Cinco Cero si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Teppanyaki de camaron u-10 to go, con 42 g de proteína y 436 kcal, Espárragos suntori, con 36 g de proteína y 426 kcal y Smoked salmon wailea, con 25 g de proteína y 376 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Hawaii Cinco Cero son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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