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Qué pedir en Kampai si estás a dieta: 9 opciones de menos de 500 calorías

En Kampai hay 9 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Teppanyaki De Atún, con 46 g de proteína y 415 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Kampai: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Kampai: los 9

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Teppanyaki De AtúnTeppanyaki · 11.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    415 kcal46 g proteína24 g carbohidratos15 g grasa

  • Teppanyaki De PolloTeppanyaki · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    424 kcal46 g proteína24 g carbohidratos16 g grasa

  • Wailea pokePokes · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    449 kcal26 g proteína30 g carbohidratos25 g grasa

  • AlaskanRollos Frescos · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    473 kcal22 g proteína58 g carbohidratos17 g grasa

  • Camarones rocaEntradas · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    408 kcal18 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa

  • Kushiage de quesoMás Populares · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    486 kcal21 g proteína33 g carbohidratos30 g grasa

  • Ebi kampaiEntradas · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    475 kcal20 g proteína29 g carbohidratos31 g grasa

  • Kushiage de salmónEntradas · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    361 kcal15 g proteína19 g carbohidratos25 g grasa

  • Thai spicyRollos Frescos · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    414 kcal17 g proteína55 g carbohidratos14 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: Kampai tiene 9 de estas opciones; la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Teppanyaki de salmónTeppanyaki · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    553 kcal42 g proteína22 g carbohidratos33 g grasa

  • Tacos verdes de atúnEntradas · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    548 kcal25 g proteína22 g carbohidratos40 g grasa

  • Salmon flameRollos Frescos · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    508 kcal22 g proteína60 g carbohidratos20 g grasa

  • Gogo rollRollos Frescos · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    555 kcal24 g proteína72 g carbohidratos19 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Kampai si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Teppanyaki De Atún, con 46 g de proteína y 415 kcal, Teppanyaki De Pollo, con 46 g de proteína y 424 kcal y Wailea poke, con 26 g de proteína y 449 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Kampai son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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