PideFit

Qué pedir en La Buena Tierra si estás a dieta: 8 opciones de menos de 500 calorías

En La Buena Tierra hay 8 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Tuna Kale Bowl, con 39 g de proteína y 436 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de La Buena Tierra: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en La Buena Tierra: los 8

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Tuna Kale BowlBowls · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    436 kcal39 g proteína43 g carbohidratos12 g grasa

  • Sopa Pollo LocoSopas · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    435 kcal31 g proteína35 g carbohidratos19 g grasa

  • Pita de Jamon de Pavo y QuesoPitas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    429 kcal25 g proteína44 g carbohidratos17 g grasa

  • Pita la de Tres QuesosPitas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    484 kcal26 g proteína41 g carbohidratos24 g grasa

  • Quinoa BowlBowls · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    477 kcal18 g proteína54 g carbohidratos21 g grasa

  • Ensalada PopeyeEnsaladas · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    428 kcal16 g proteína19 g carbohidratos32 g grasa

  • Fideo Seco Al ChipotleEl Buen Antojo · 3.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    480 kcal16 g proteína59 g carbohidratos20 g grasa

  • Avocado de QuinoaSabores De La Tierra · 3.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    497 kcal16 g proteína61 g carbohidratos21 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: La Buena Tierra tiene 8 de estas opciones; la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Pechuga a la PlanchaAves · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    621 kcal63 g proteína54 g carbohidratos17 g grasa

  • Filete de la CostaPescado · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    612 kcal53 g proteína46 g carbohidratos24 g grasa

  • MandalaBowls · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    620 kcal53 g proteína57 g carbohidratos20 g grasa

  • Wrap TexanoWraps · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    540 kcal46 g proteína53 g carbohidratos16 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en La Buena Tierra si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Tuna Kale Bowl, con 39 g de proteína y 436 kcal, Sopa Pollo Loco, con 31 g de proteína y 435 kcal y Pita de Jamon de Pavo y Queso, con 25 g de proteína y 429 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de La Buena Tierra son oficiales?

Todavía no: la comida de La Buena Tierra es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más de La Buena Tierra

Todo el menú de La Buena Tierra Más proteína

Menos de 500 calorías en otras cadenas

Menos de 500 calorías en La Kreperia Menos de 500 calorías en La Mare Mestiza Menos de 500 calorías en La Paloma Menos de 500 calorías en La Raclette Menos de 500 calorías en Los Fondues

Ver todas las cadenas