Qué pedir en La Buena Tierra con más proteína: hasta 68 g por platillo

Más proteína en La Buena Tierra: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pechuga a la ParmesanaAves · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  756 kcal68 g proteína67 g carbohidratos24 g grasa

• Pechuga a la PlanchaAves · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  621 kcal63 g proteína54 g carbohidratos17 g grasa

• Pechuga de Pollo PopeyeAves · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  660 kcal62 g proteína31 g carbohidratos32 g grasa

• Huarache PlayeroPescado · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  687 kcal60 g proteína51 g carbohidratos27 g grasa

• Panini de Pollo AdobadoPaninis · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  823 kcal54 g proteína73 g carbohidratos35 g grasa

• Filete de la CostaPescado · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  612 kcal53 g proteína46 g carbohidratos24 g grasa

• MandalaBowls · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  620 kcal53 g proteína57 g carbohidratos20 g grasa

• Ensalada Cesar con PolloEnsaladas · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  602 kcal51 g proteína23 g carbohidratos34 g grasa

• Tacos de Pollo Al GrillAves · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  629 kcal51 g proteína50 g carbohidratos25 g grasa

• Sandwich Gallinazo AdobadoSandwiches · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  900 kcal51 g proteína75 g carbohidratos44 g grasa

• Paq 7 Pita Jam +ens CesarCombos · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  896 kcal50 g proteína93 g carbohidratos36 g grasa

• Panini CubanoPaninis · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  879 kcal49 g proteína83 g carbohidratos39 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: su platillo con más proteína tiene 68 g; en la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Wrap TexanoWraps · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  540 kcal46 g proteína53 g carbohidratos16 g grasa

• Club SandwichSandwiches · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  539 kcal43 g proteína49 g carbohidratos19 g grasa

• Ensalada la Buena TierraEnsaladas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  563 kcal42 g proteína38 g carbohidratos27 g grasa

• Tuna Kale BowlBowls · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  436 kcal39 g proteína43 g carbohidratos12 g grasa

Preguntas frecuentes

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