Qué pedir en La Taperia con más proteína: hasta 48 g por platillo

Más proteína en La Taperia: los 11

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Filete mignonPlatos Fuertes · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  710 kcal48 g proteína35 g carbohidratos42 g grasa

• Pollo a la crema con champiñonesPlatos Fuertes · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  714 kcal48 g proteína45 g carbohidratos38 g grasa

• Salmon a la mantequillaPlatos Fuertes · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  734 kcal44 g proteína45 g carbohidratos42 g grasa

• Fetuccini con chipotle y camaronesPlatos Fuertes · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  768 kcal36 g proteína75 g carbohidratos36 g grasa

• Raviolis con salsa de quesoPlatos Fuertes · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  786 kcal30 g proteína72 g carbohidratos42 g grasa

• Portobello burgerPlatos Fuertes · 3.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  886 kcal28 g proteína90 g carbohidratos46 g grasa

• 2 empanadas de jamón y quesoEmpanadas Argentinas Individuales · cifras de la porción completa · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  548 kcal24 g proteína50 g carbohidratos28 g grasa

• 3 empanadas de elote y quesoEmpanadas Argentinas Individuales · cifras de la porción completa · 3.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  807 kcal24 g proteína90 g carbohidratos39 g grasa

• Ensalada mediterráneaEnsaladas · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  476 kcal22 g proteína25 g carbohidratos32 g grasa

• 2 empanadas de carneEmpanadas Argentinas Individuales · cifras de la porción completa · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  566 kcal22 g proteína52 g carbohidratos30 g grasa

• 2 empanadas 3 quesosEmpanadas Argentinas Individuales · cifras de la porción completa · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  586 kcal22 g proteína48 g carbohidratos34 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: su platillo con más proteína tiene 48 g; en la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) es de 51 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• 2 empanadas de jamón y quesoEmpanadas Argentinas Individuales · cifras de la porción completa · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  548 kcal24 g proteína50 g carbohidratos28 g grasa

• Ensalada mediterráneaEnsaladas · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  476 kcal22 g proteína25 g carbohidratos32 g grasa

• 2 empanadas de carneEmpanadas Argentinas Individuales · cifras de la porción completa · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  566 kcal22 g proteína52 g carbohidratos30 g grasa

• 2 empanadas 3 quesosEmpanadas Argentinas Individuales · cifras de la porción completa · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  586 kcal22 g proteína48 g carbohidratos34 g grasa

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