Qué pedir en La Ventanita con más proteína: hasta 48 g por platillo

Más proteína en La Ventanita: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Ventanita con enchiladasCombos · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  847 kcal48 g proteína94 g carbohidratos31 g grasa

• Burrito de milanesa de polloAntojos Mexicanos · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  887 kcal47 g proteína87 g carbohidratos39 g grasa

• Enchiladas con polloClásicos Mexicanos · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  662 kcal45 g proteína53 g carbohidratos30 g grasa

• Huevos nortenosMas Huevos · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  781 kcal38 g proteína65 g carbohidratos41 g grasa

• Huevos cibelesHuevos Al Horno · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  536 kcal37 g proteína25 g carbohidratos32 g grasa

• EnfrijoladasClásicos Mexicanos · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  774 kcal35 g proteína64 g carbohidratos42 g grasa

• Omelette con Chorizo Picante NdujaHuevos Al Horno · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  647 kcal33 g proteína41 g carbohidratos39 g grasa

• Huevo y pancetaFlat Bread · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  752 kcal31 g proteína67 g carbohidratos40 g grasa

• MolletesClásicos Mexicanos · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  661 kcal28 g proteína72 g carbohidratos29 g grasa

• Huevos rancherosHuevos Al Horno · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  629 kcal27 g proteína47 g carbohidratos37 g grasa

• Chilaquiles con CochinitaClásicos Mexicanos · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  685 kcal27 g proteína52 g carbohidratos41 g grasa

• Huevos a la mexicanaHuevos Al Horno · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  488 kcal25 g proteína52 g carbohidratos20 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: su platillo con más proteína tiene 48 g; en la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) es de 51 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Huevos cibelesHuevos Al Horno · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  536 kcal37 g proteína25 g carbohidratos32 g grasa

• Huevos a la mexicanaHuevos Al Horno · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  488 kcal25 g proteína52 g carbohidratos20 g grasa

• Toast de aguacate, mozzarella y pepinoAntojos Mananeros · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  553 kcal22 g proteína60 g carbohidratos25 g grasa

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