Qué pedir en Los Fondues con más proteína: hasta 75 g por platillo

Más proteína en Los Fondues: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Gitane Mar Y TierraGitane · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  692 kcal75 g proteína8 g carbohidratos40 g grasa

• Gitane De CamaronesGitane · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  506 kcal62 g proteína6 g carbohidratos26 g grasa

• ArracheraCarnes, Salmones · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  668 kcal60 g proteína8 g carbohidratos44 g grasa

• Ensalada Cesar con PolloEnsaladas · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  706 kcal60 g proteína22 g carbohidratos42 g grasa

• Bourguignone De SalmonBourguignone · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  634 kcal52 g proteína12 g carbohidratos42 g grasa

• Baguette Pechuga Cordon BleuBaguettes · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  886 kcal52 g proteína75 g carbohidratos42 g grasa

• Gitane De Filete ChicoGitane · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  478 kcal48 g proteína4 g carbohidratos30 g grasa

• Medallones de Filete de ResCarnes, Salmones · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  602 kcal48 g proteína8 g carbohidratos42 g grasa

• Baguette Pechuga de PolloBaguettes · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  742 kcal48 g proteína70 g carbohidratos30 g grasa

• Filete Los FonduesGitane · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  800 kcal48 g proteína35 g carbohidratos52 g grasa

• Ensalada MulataEnsaladas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  600 kcal45 g proteína24 g carbohidratos36 g grasa

• Tacos de ArracheraTacos y Papas · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  714 kcal45 g proteína48 g carbohidratos38 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: su platillo con más proteína tiene 75 g; en la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Gitane De CamaronesGitane · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  506 kcal62 g proteína6 g carbohidratos26 g grasa

• Gitane De Filete ChicoGitane · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  478 kcal48 g proteína4 g carbohidratos30 g grasa

• Ensalada MulataEnsaladas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  600 kcal45 g proteína24 g carbohidratos36 g grasa

• Steak TartaraBourguignone · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  435 kcal44 g proteína4 g carbohidratos27 g grasa

Preguntas frecuentes

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