Qué pedir en Howah Plaza Serranía si estás a dieta: 25 opciones de menos de 500 calorías

En Howah Plaza Serranía hay 25 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Mo Ku Kai Pin, con 48 g de proteína y 438 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Howah Plaza Serranía: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Howah Plaza Serranía: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Mo Ku Kai PinPlatos Especiales · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    438 kcal48 g proteína21 g carbohidratos18 g grasa

  • Pollo CantonesPlatos Especiales · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    426 kcal46 g proteína20 g carbohidratos18 g grasa

  • CurryPlatillos Clásicos · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    420 kcal42 g proteína18 g carbohidratos20 g grasa

  • Chop SueyPlatillos Clásicos · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    416 kcal41 g proteína18 g carbohidratos20 g grasa

  • Camarón HowahPlatos Especiales · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    462 kcal45 g proteína12 g carbohidratos26 g grasa

  • Camarón CantonesPlatos Especiales · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    350 kcal32 g proteína24 g carbohidratos14 g grasa

  • Camarón en Salsa de TomatePlatos Especiales · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    350 kcal32 g proteína24 g carbohidratos14 g grasa

  • Sopa de HuevoSopas · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    265 kcal22 g proteína6 g carbohidratos17 g grasa

  • Sopa de Fideo ChinoSopas · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    258 kcal21 g proteína30 g carbohidratos6 g grasa

  • Camarón con Nuez de la IndiaPlatos Especiales · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    485 kcal37 g proteína28 g carbohidratos25 g grasa

  • Res en Salsa de OstiónPlatos Especiales · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    499 kcal37 g proteína18 g carbohidratos31 g grasa

  • Res MongolaPlatos Especiales · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    499 kcal37 g proteína18 g carbohidratos31 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Howah Plaza Serranía tiene 25 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Lomo Al HornoEntradas · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    514 kcal55 g proteína24 g carbohidratos22 g grasa

  • Tai Chap WiPlatos Especiales · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    646 kcal62 g proteína23 g carbohidratos34 g grasa

  • Pollo AlmendradoPlatos Especiales · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    531 kcal50 g proteína22 g carbohidratos27 g grasa

  • Pollo Kung PaoPlatos Especiales · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    537 kcal50 g proteína19 g carbohidratos29 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Howah Plaza Serranía si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Mo Ku Kai Pin, con 48 g de proteína y 438 kcal, Pollo Cantones, con 46 g de proteína y 426 kcal y Curry, con 42 g de proteína y 420 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Howah Plaza Serranía son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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