Qué pedir en Ichiban si estás a dieta: 8 opciones de menos de 500 calorías
En Ichiban hay 8 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Sushi Nigiri, con 18 g de proteína y 299 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Ichiban: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Menos de 500 calorías en Ichiban: los 8
Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Frente a otras cadenas de sushi: Ichiban tiene 8 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.
Casi entran: de 501 a 650 kcal
Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.
Preguntas frecuentes
¿Qué pedir en Ichiban si estás a dieta?
Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Sushi Nigiri, con 18 g de proteína y 299 kcal, Salmón Roll, con 16 g de proteína y 333 kcal y Chicken Teriyaki Maki, con 20 g de proteína y 470 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.
¿Los valores de Ichiban son oficiales?
Todavía no: la comida de Ichiban es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.