Qué pedir en Il Pizzaiolo Qro a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Il Pizzaiolo Qro, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 56 productos, 16 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 14 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 405 a 1,002 kcal.

56 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Il Pizzaiolo Qro: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Il Pizzaiolo Qro para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Panini SpicyPanini
Estimado
717 kcal49 g proteína65 g carbohidratos29 g grasa
Ensalada UmbriaEnsaladas
Estimado
628 kcal47 g proteína38 g carbohidratos32 g grasa
Ensalada ToscanaEnsaladas
Estimado
614 kcal45 g proteína14 g carbohidratos42 g grasa
Panini ClassicoPanini
Estimado
653 kcal43 g proteína64 g carbohidratos25 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Ensalada CapriEnsaladas
Estimado
405 kcal23 g proteína13 g carbohidratos29 g grasa
Bruschetta CapreseEntradas
Estimado
466 kcal17 g proteína50 g carbohidratos22 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Ensalada CesarEnsaladas
Estimado
543 kcal22 g proteína26 g carbohidratos39 g grasa
Ensalada ToscanaEnsaladas
Estimado
614 kcal45 g proteína14 g carbohidratos42 g grasa
Ensalada CapriEnsaladas
Estimado
405 kcal23 g proteína13 g carbohidratos29 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pasta con CamaronesNuestra Cocina
Estimado
830 kcal39 g proteína83 g carbohidratos38 g grasa
Lasagna a la BolognesaNuestra Cocina
Estimado
852 kcal39 g proteína93 g carbohidratos36 g grasa
Pasta a la BolognesaNuestra Cocina
Estimado
860 kcal37 g proteína115 g carbohidratos28 g grasa
Panini ItalianoPanini
Estimado
671 kcal35 g proteína63 g carbohidratos31 g grasa

Cómo pedir en Il Pizzaiolo Qro: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Il Pizzaiolo Qro conviene

La sección con lo más ligero que llena es Entradas (la mitad de sus platillos tiene 529 kcal o menos) y la más pesada es Nuestra Cocina (la mitad tiene 856 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Entradas Lo más ligero: Bruschetta Caprese	3	466–882	32
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada Capri	4	405–628	47
Panini Lo más ligero: Panini Classico	3	653–717	49
Nuestra Cocina Lo más ligero: Pasta Alfredo	6	806–1,002	39

Lo que más calorías tiene en Il Pizzaiolo Qro

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Pasta Carbonara es el 50 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Pasta CarbonaraNuestra Cocina
Estimado
1,002 kcal32 g proteína115 g carbohidratos46 g grasa
PizzarottoEntradas
Estimado
882 kcal32 g proteína112 g carbohidratos34 g grasa
Pasta a la BolognesaNuestra Cocina
Estimado
860 kcal37 g proteína115 g carbohidratos28 g grasa

Il Pizzaiolo Qro frente a otras cadenas de pizza

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de pizza, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Il Pizzaiolo Qro	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	405 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	49 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	2

Información nutrimental de Il Pizzaiolo Qro: todo el menú

Los 56 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bruschetta Caprese Estimado	466	17	50	22
Mini Pizzarotto Estimado	529	20	65	21
Dedos de Queso Estimado	655	31	45	39
Aros de Cebolla Estimado	675	9	72	39
Papas a la Francesa Estimado	690	6	90	34
Pizzarotto Estimado	882	32	112	34
Salumi Estimado	1,058	56	60	66
Servicio De Fritos Estimado	1,241	43	121	65
Mixto de Entrada Estimado	1,567	42	163	83

Pizzas Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Vegana Estimado	1,525	25	228	57
Camarones Estimado	1,706	97	208	54
Atun Estimado	1,721	95	207	57
Romana Estimado	1,769	78	218	65
Frutti Di Mare Estimado	1,777	102	214	57
Primavera Estimado	1,796	97	208	64
Hawaiana Estimado	1,798	80	230	62
Vegetariana Estimado	1,809	66	240	65
Capricciosa Estimado	1,832	83	222	68
Pastor Estimado	1,934	91	226	74
Arrabbiata Estimado	2,007	87	210	91
Quattro Stagioni Estimado	2,049	96	234	81
II Pizzaiolo Estimado	2,057	98	216	89
4 Formaggi Estimado	2,096	92	207	100
Messicana Estimado	2,118	101	217	94
Bomba Estimado	2,513	134	213	125

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Capri Estimado	405	23	13	29
Ensalada Waldorf Estimado	465	6	36	33
Ensalada Cesar Estimado	543	22	26	39
Ensalada Toscana Estimado	614	45	14	42
Ensalada Umbria Estimado	628	47	38	32

Nuestra Cocina
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pasta Alfredo Estimado	806	24	83	42
Pasta con Camarones Estimado	830	39	83	38
Lasagna a la Bolognesa Estimado	852	39	93	36
Pasta Aglio E Olio Estimado	860	21	113	36
Pasta a la Bolognesa Estimado	860	37	115	28
Pasta Carbonara Estimado	1,002	32	115	46

Panini
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Panini Classico Estimado	653	43	64	25
Panini Italiano Estimado	671	35	63	31
Panini Spicy Estimado	717	49	65	29

Pizzas Clásicas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Margherita Estimado	1,582	63	211	54
Prociutto Crudo (jamon Serrano) Estimado	1,794	94	206	66
Diavola Estimado	1,898	81	209	82
Pizza Doble Queso Estimado	2,031	97	206	91

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pay de Limon Estimado	430	6	52	22
Pizza Dulce de Nutella Estimado	1,106	18	164	42

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Ciel Mineral 600 ml Estimado	0	0
Ciel Natural 600 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Sprite Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Delaware Punch 355 ml Estimado	70	17
Fanta Naranja 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sidral Mundet 355 ml Etiqueta del fabricante	71	18
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27
Fuze Tea Limón 600 ml Estimado	144	36

De dónde salen estas cifras

La comida de Il Pizzaiolo Qro: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Il Pizzaiolo Qro, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Il Pizzaiolo Qro?

Panini Spicy: 49 g de proteína en 717 kcal (valor estimado). Le siguen Ensalada Umbria (47 g) y Ensalada Toscana (45 g).

¿Qué pedir en Il Pizzaiolo Qro si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada Capri (405 kcal y 23 g de proteína) y Bruschetta Caprese (466 kcal y 17 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Il Pizzaiolo Qro?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ensalada Capri, con 23 g de proteína y 405 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Panini Spicy, con 49 g de proteína y 717 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Il Pizzaiolo Qro?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Ensalada Toscana (14 g de carbohidratos), Ensalada Capri (13 g de carbohidratos) y Ensalada Cesar (26 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Il Pizzaiolo Qro es la más ligera?

Entradas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 529 kcal o menos, y el más ligero es Bruschetta Caprese, con 17 g de proteína y 466 kcal (valor estimado). La más pesada es Nuestra Cocina.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Il Pizzaiolo Qro?

De los platillos para una persona, Pasta Carbonara: 1,002 kcal y 32 g de proteína (valor estimado), el 50 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pizzarotto, con 882 kcal.

¿Los valores de Il Pizzaiolo Qro son oficiales?

Todavía no: la comida de Il Pizzaiolo Qro es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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