Qué pedir en La Casa Quitapenas a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en La Casa Quitapenas, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 42 productos, 28 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 19 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 526 a 1,200 kcal.

42 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de La Casa Quitapenas: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de La Casa Quitapenas para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Arrachera (330 Grs)De La Parrilla
Estimado
752 kcal78 g proteína2 g carbohidratos48 g grasa
Milanesa De Pollo Empanizada (175 Grs)Muy Argentino
Estimado
785 kcal55 g proteína40 g carbohidratos45 g grasa
Citrica Buenos Aires (180 Grs)Ensaladas
Estimado
644 kcal50 g proteína30 g carbohidratos36 g grasa
Tacos la Buenos AiresArgentino No Tanto
Estimado
855 kcal50 g proteína40 g carbohidratos55 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Bife De Chorizo (350 Grs)De La Parrilla
Estimado
932 kcal80 g proteína0 g carbohidratos68 g grasa
Arrachera (330 Grs)De La Parrilla
Estimado
752 kcal78 g proteína2 g carbohidratos48 g grasa
Citrica Buenos Aires (180 Grs)Ensaladas
Estimado
644 kcal50 g proteína30 g carbohidratos36 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pepito la DoceEntre Panes
Estimado
778 kcal45 g proteína55 g carbohidratos42 g grasa
Pepito MilangaEntre Panes
Estimado
800 kcal42 g proteína68 g carbohidratos40 g grasa
LasagnaPastas Del Tano Divella
Estimado
702 kcal35 g proteína55 g carbohidratos38 g grasa
El BravioLos Choripanes
Estimado
812 kcal33 g proteína62 g carbohidratos48 g grasa

Cómo pedir en La Casa Quitapenas: compara dentro del menú

Qué sección del menú de La Casa Quitapenas conviene

La sección con lo más ligero que llena es Pastas Del Tano Divella (la mitad de sus platillos tiene 614 kcal o menos) y la más pesada es Pizzas (la mitad tiene 1,090 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Pastas Del Tano Divella Lo más ligero: Spaguetti (180 Grs)	2	526–702	35
Ensaladas Lo más ligero: Citrica Buenos Aires (180 Grs)	1	644–644	50
Empanadas Lo más ligero: 2 empanadas Argentina de Carne	4	618–759	26
Entradas Lo más ligero: Chorizo a la Parrilla	2	618–810	28
Para Empezar Lo más ligero: Mollejas A La Parrilla (240 Grs)	1	718–718	43
Entre Dos Panes Lo más ligero: Pepito Milanga (150 Grs)	1	762–762	40
Los Choripanes Lo más ligero: El Fifi	6	536–922	40
Entre Panes Lo más ligero: Choripan	3	712–800	45
Muy Argentino Lo más ligero: Milanesa De Pollo Empanizada (175 Grs)	1	785–785	55
De La Parrilla Lo más ligero: Arrachera (330 Grs)	2	752–932	80
Argentino No Tanto Lo más ligero: Tacos la Buenos Aires	1	855–855	50
Argentino Clásico Lo más ligero: Milanesa Napolitana	1	950–950	60

Solo las 12 secciones más ligeras; las demás están en el menú completo.

Lo que más calorías tiene en La Casa Quitapenas

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Gran Quitapenas (420 Grs) es el 60 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Gran Quitapenas (420 Grs)Pizzas
Estimado
1,200 kcal55 g proteína110 g carbohidratos60 g grasa
Vikinga (420 Grs)Pizzas
Estimado
1,090 kcal40 g proteína120 g carbohidratos50 g grasa
Mozarella (400 Grs)Pizzas
Estimado
1,088 kcal48 g proteína98 g carbohidratos56 g grasa

La Casa Quitapenas frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, La Casa Quitapenas la tiene más difícil que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	La Casa Quitapenas	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	526 kcal	414 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	78 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	2

Información nutrimental de La Casa Quitapenas: todo el menú

Los 42 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mozarella (400 Grs) Estimado	1,088	48	98	56
Vikinga (420 Grs) Estimado	1,090	40	120	50
Gran Quitapenas (420 Grs) Estimado	1,200	55	110	60
Pizza Margarita Estimado	1,598	65	195	62
Pizza Hawaiana Estimado	1,710	70	200	70
Pizza Pepperoni Estimado	1,800	75	195	80
Pizza Gaucha Estimado	1,950	90	195	90

Los Choripanes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
El Fifi Estimado	536	20	60	24
El Guero Estimado	716	30	50	44
El Chori Ahogado Estimado	762	32	64	42
El Original Estimado	772	32	62	44
El Bravio Estimado	812	33	62	48
El Suizo Estimado	922	40	60	58

De La Parrilla
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arrachera (330 Grs) Estimado	752	78	2	48
Bife De Chorizo (350 Grs) Estimado	932	80	0	68

Empanadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Empanada Argentina Vegetariana Estimado	246	6	24	14
Espinacas Y Champinon Estimado	246	6	24	14
Empanada Argentina Humita Estimado	253	6	28	13
Empanada Argentina de Carne Estimado	309	12	27	17
Empanada Argentina de Jamón y Queso Estimado	327	13	26	19
Carne Saltena Estimado	339	14	28	19

Pastas Del Tano Divella
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Spaguetti (180 Grs) Estimado	526	18	82	14
Lasagna Estimado	702	35	55	38

Para Empezar
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Berenjena En Escabeche (150 Grs) Estimado	147	2	10	11
Mollejas A La Parrilla (240 Grs) Estimado	718	43	42	42

Muy Argentino
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Milanesa De Pollo Empanizada (175 Grs) Estimado	785	55	40	45

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Mixta Estimado	86	1	7	6
Citrica Buenos Aires (180 Grs) Estimado	644	50	30	36

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alfajor de Maicena Grande Estimado	264	3	36	12
Flan Napolitano Casero Estimado	396	8	55	16
Panqueques De Dulce De Leche Estimado	900	14	130	36

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chorizo a la Parrilla Estimado	618	28	32	42
Papas Quitapenas Estimado	810	20	70	50

Entre Dos Panes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pepito Milanga (150 Grs) Estimado	762	40	65	38

Para Empezar Con Parrilla
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Verduras Al Grill (150 Grs) Estimado	108	4	14	4

Entre Panes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Choripan Estimado	712	28	60	40
Pepito la Doce Estimado	778	45	55	42
Pepito Milanga Estimado	800	42	68	40
Hamburguesa Quitapenas Estimado	1,535	70	100	95

Argentino Clásico
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Milanesa Napolitana Estimado	950	60	65	50

Argentino No Tanto
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos la Buenos Aires Estimado	855	50	40	55

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27	0

De dónde salen estas cifras

La Casa Quitapenas todavía no publica su información nutrimental: los 42 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de La Casa Quitapenas, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en La Casa Quitapenas?

Arrachera (330 Grs): 78 g de proteína en 752 kcal (valor estimado). Le siguen Milanesa De Pollo Empanizada (175 Grs) (55 g) y Citrica Buenos Aires (180 Grs) (50 g).

¿Qué pedir en La Casa Quitapenas si estás a dieta?

En La Casa Quitapenas no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Spaguetti (180 Grs), con 18 g de proteína y 526 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en La Casa Quitapenas?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Spaguetti (180 Grs), con 18 g de proteína y 526 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Arrachera (330 Grs), con 78 g de proteína y 752 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en La Casa Quitapenas?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Bife De Chorizo (350 Grs) (0 g de carbohidratos), Arrachera (330 Grs) (2 g de carbohidratos) y Citrica Buenos Aires (180 Grs) (30 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de La Casa Quitapenas es la más ligera?

Pastas Del Tano Divella: la mitad de sus platillos que llenan tiene 614 kcal o menos, y el más ligero es Spaguetti (180 Grs), con 18 g de proteína y 526 kcal (valor estimado). La más pesada es Pizzas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en La Casa Quitapenas?

De los platillos para una persona, Gran Quitapenas (420 Grs): 1,200 kcal y 55 g de proteína (valor estimado), el 60 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Vikinga (420 Grs), con 1,090 kcal.

¿Los valores de La Casa Quitapenas son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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