Qué pedir en Kukara con más proteína: hasta 53 g por platillo

Más proteína en Kukara: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Tuna a la Plancha 200GRollos Especiales · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  659 kcal53 g proteína78 g carbohidratos15 g grasa

• Tacos de Rib Eye x3Tacos · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  850 kcal52 g proteína30 g carbohidratos58 g grasa

• Atún Sellado 200 GrParrilla · 12.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  398 kcal50 g proteína18 g carbohidratos14 g grasa

• Teppanyaki de Pollo 400gTeppanyaki · 11.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  416 kcal46 g proteína22 g carbohidratos16 g grasa

• Teppanyaki Mixto 400gTeppanyaki · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  480 kcal44 g proteína22 g carbohidratos24 g grasa

• Teppanyaki Mariscos 400gTeppanyaki · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  480 kcal44 g proteína22 g carbohidratos24 g grasa

• Salmón Parrilla 200 GrParrilla · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  634 kcal44 g proteína38 g carbohidratos34 g grasa

• Siake a la PlanchaRollos Especiales · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  767 kcal44 g proteína78 g carbohidratos31 g grasa

• Ensalada César 200GBurger's, Pizzas, Pastas... · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  644 kcal40 g proteína22 g carbohidratos44 g grasa

• Kuka Udon 500GKukawoks · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  832 kcal40 g proteína105 g carbohidratos28 g grasa

• San Fer Roll 10PzsRollos Especiales · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  842 kcal40 g proteína76 g carbohidratos42 g grasa

• Pasta PomodoroBurger's, Pizzas, Pastas... · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  728 kcal38 g proteína90 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: su platillo con más proteína tiene 53 g; en la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) es de 62 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Atún Sellado 200 GrParrilla · 12.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  398 kcal50 g proteína18 g carbohidratos14 g grasa

• Teppanyaki de Pollo 400gTeppanyaki · 11.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  416 kcal46 g proteína22 g carbohidratos16 g grasa

• Teppanyaki Mixto 400gTeppanyaki · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  480 kcal44 g proteína22 g carbohidratos24 g grasa

• Teppanyaki Mariscos 400gTeppanyaki · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  480 kcal44 g proteína22 g carbohidratos24 g grasa

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