Qué pedir en La Almeja con más proteína: hasta 70 g por platillo

Más proteína en La Almeja: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pescado zarandeado (600 gr.)Pescados y Mariscos · 11.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  600 kcal70 g proteína8 g carbohidratos32 g grasa

• Huachinango al gusto (600 gr.)Pescados y Mariscos · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  690 kcal70 g proteína8 g carbohidratos42 g grasa

• Mojarra FritaEspecialidades · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  630 kcal60 g proteína12 g carbohidratos38 g grasa

• Mojarra al gusto (700 gr.)Pescados y Mariscos · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  554 kcal52 g proteína10 g carbohidratos34 g grasa

• Salmon Al GustoEspecialidades · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  620 kcal52 g proteína4 g carbohidratos44 g grasa

• Filete relleno en salsa de 4 chilesPescados y Mariscos · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  506 kcal50 g proteína18 g carbohidratos26 g grasa

• Cazuela de mariscos gratinadosPescados y Mariscos · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  545 kcal50 g proteína12 g carbohidratos33 g grasa

• Fettuccine de mariscosPescados y Mariscos · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  692 kcal48 g proteína80 g carbohidratos20 g grasa

• Lonja de Salmón Al GustoEspecialidades · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  543 kcal45 g proteína12 g carbohidratos35 g grasa

• Alambre de camarónEspecialidades · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  588 kcal45 g proteína12 g carbohidratos40 g grasa

• Carnitas de atúnEspecialidades · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  550 kcal42 g proteína28 g carbohidratos30 g grasa

• Arroz a la tumbadaPescados y Mariscos · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  609 kcal42 g proteína72 g carbohidratos17 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: su platillo con más proteína tiene 70 g; en la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) es de 62 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Pescado zarandeado (600 gr.)Pescados y Mariscos · 11.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  600 kcal70 g proteína8 g carbohidratos32 g grasa

• Mojarra al gusto (700 gr.)Pescados y Mariscos · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  554 kcal52 g proteína10 g carbohidratos34 g grasa

• Filete relleno en salsa de 4 chilesPescados y Mariscos · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  506 kcal50 g proteína18 g carbohidratos26 g grasa

• Cazuela de mariscos gratinadosPescados y Mariscos · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  545 kcal50 g proteína12 g carbohidratos33 g grasa

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