Qué pedir en Kunai Roll si estás a dieta: 3 opciones de menos de 500 calorías

En Kunai Roll hay 3 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Ensalada Kunai, con 30 g de proteína y 402 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Kunai Roll: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Kunai Roll: los 3

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Ensalada KunaiPlatillos · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    402 kcal30 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

  • Brochetas Kunai (3pz)Entradas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    422 kcal28 g proteína46 g carbohidratos14 g grasa

  • Brochetas KunaiEntradas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    422 kcal28 g proteína46 g carbohidratos14 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Kunai Roll tiene 3 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • TepanyakiPlatillos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    644 kcal41 g proteína66 g carbohidratos24 g grasa

  • Arcoiris Roll (10 Pz)Maki especial · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    589 kcal33 g proteína58 g carbohidratos25 g grasa

  • Sopa RamenSopas · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    620 kcal30 g proteína80 g carbohidratos20 g grasa

  • Maguro Roll (10 Pz)Maki Rolls · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    520 kcal25 g proteína60 g carbohidratos20 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Kunai Roll si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Ensalada Kunai, con 30 g de proteína y 402 kcal, Brochetas Kunai (3pz), con 28 g de proteína y 422 kcal y Brochetas Kunai, con 28 g de proteína y 422 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Kunai Roll son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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