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Qué pedir en Masa Japanese House si estás a dieta: 17 opciones de menos de 500 calorías

En Masa Japanese House hay 17 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Sashimi Mixto, con 32 g de proteína y 218 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Masa Japanese House: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Masa Japanese House: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Sashimi MixtoTiraditos Sashimis · 14.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    218 kcal32 g proteína0 g carbohidratos10 g grasa

  • Sashimi HamachiTiraditos Sashimis · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    213 kcal24 g proteína0 g carbohidratos13 g grasa

  • Sashimi de SalmónTiraditos Sashimis · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    240 kcal24 g proteína0 g carbohidratos16 g grasa

  • Salmon AvocadoTiraditos Sashimis · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    226 kcal21 g proteína4 g carbohidratos14 g grasa

  • Sashimi ChutoroTiraditos Sashimis · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    276 kcal24 g proteína0 g carbohidratos20 g grasa

  • Hamachi CitricTemakis · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    243 kcal15 g proteína30 g carbohidratos7 g grasa

  • Hamachi CitricoMakis · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    388 kcal22 g proteína48 g carbohidratos12 g grasa

  • Sashimi O ToroTiraditos Sashimis · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    394 kcal22 g proteína0 g carbohidratos34 g grasa

  • Kushiague de CamarónEntradas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    333 kcal18 g proteína18 g carbohidratos21 g grasa

  • Spicy TunaTemakis · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    278 kcal15 g proteína32 g carbohidratos10 g grasa

  • Arma tu bowl medianoDonburis · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    498 kcal25 g proteína50 g carbohidratos22 g grasa

  • Salmon CilantroMakis · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    450 kcal22 g proteína50 g carbohidratos18 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Masa Japanese House tiene 17 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Donburi de AtúnDonburis · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    640 kcal36 g proteína88 g carbohidratos16 g grasa

  • Sugoi MakiMakis · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    562 kcal30 g proteína52 g carbohidratos26 g grasa

  • OdorokiMakis · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    538 kcal28 g proteína48 g carbohidratos26 g grasa

  • Robalo RocaEntradas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    602 kcal30 g proteína35 g carbohidratos38 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Masa Japanese House si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Sashimi Mixto, con 32 g de proteína y 218 kcal, Sashimi Hamachi, con 24 g de proteína y 213 kcal y Sashimi de Salmón, con 24 g de proteína y 240 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Masa Japanese House son oficiales?

Todavía no: la comida de Masa Japanese House es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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