Qué pedir en La Anacua si estás a dieta: 26 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en La Anacua: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Camarón CockteleroDel Mar · 19.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  283 kcal56 g proteína8 g carbohidratos3 g grasa

• Ceviche de CamarónCócteles · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  464 kcal63 g proteína17 g carbohidratos16 g grasa

• Tostada ceviche de camarónCócteles · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  242 kcal30 g proteína17 g carbohidratos6 g grasa

• Salpicón de JaibaOtros · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  310 kcal38 g proteína8 g carbohidratos14 g grasa

• Caldo de pescadoCaldos · 12.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  288 kcal35 g proteína10 g carbohidratos12 g grasa

• Sopa de MariscosCaldos · 12.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  374 kcal45 g proteína26 g carbohidratos10 g grasa

• 1/2 Sopa de mariscosCaldos · 11.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  214 kcal25 g proteína15 g carbohidratos6 g grasa

• Caldo de camarónCaldos · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  328 kcal38 g proteína17 g carbohidratos12 g grasa

• Cóctel BardalCócteles · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  375 kcal43 g proteína44 g carbohidratos3 g grasa

• Salpicón de MarlínOtros · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  397 kcal45 g proteína7 g carbohidratos21 g grasa

• Tostada de CevicheCócteles · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  269 kcal30 g proteína17 g carbohidratos9 g grasa

• Tostada de pulpoCócteles · 11.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  395 kcal44 g proteína30 g carbohidratos11 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: La Anacua tiene 26 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 17.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Ceviche MixtoCócteles · 12.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  576 kcal73 g proteína26 g carbohidratos20 g grasa

• Vuelve a la Vida GrandeCócteles · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  638 kcal67 g proteína79 g carbohidratos6 g grasa

• Camarones a la PlanchaDel Mar · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  596 kcal47 g proteína57 g carbohidratos20 g grasa

• Camarón DiabloDel Mar · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  599 kcal47 g proteína60 g carbohidratos19 g grasa

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