Qué pedir en La Anacua bajo en carbohidratos: 18 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en La Anacua: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Ceviche MixtoCócteles · 12.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  576 kcal73 g proteína26 g carbohidratos20 g grasa

• Ceviche de CamarónCócteles · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  464 kcal63 g proteína17 g carbohidratos16 g grasa

• Camarón CockteleroDel Mar · 19.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  283 kcal56 g proteína8 g carbohidratos3 g grasa

• Salpicón de MarlínOtros · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  397 kcal45 g proteína7 g carbohidratos21 g grasa

• Sopa de MariscosCaldos · 12.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  374 kcal45 g proteína26 g carbohidratos10 g grasa

• Tostada de pulpoCócteles · 11.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  395 kcal44 g proteína30 g carbohidratos11 g grasa

• Tostada de marlinCócteles · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  403 kcal41 g proteína17 g carbohidratos19 g grasa

• Salpicón de JaibaOtros · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  310 kcal38 g proteína8 g carbohidratos14 g grasa

• Caldo de camarónCaldos · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  328 kcal38 g proteína17 g carbohidratos12 g grasa

• Caldo de pescadoCaldos · 12.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  288 kcal35 g proteína10 g carbohidratos12 g grasa

• Tostada de CevicheCócteles · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  269 kcal30 g proteína17 g carbohidratos9 g grasa

• Tostada ceviche de camarónCócteles · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  242 kcal30 g proteína17 g carbohidratos6 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: La Anacua tiene 18 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 13.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Cóctel BardalCócteles · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  375 kcal43 g proteína44 g carbohidratos3 g grasa

• 3 Tacos de CamarónOtros · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  408 kcal30 g proteína45 g carbohidratos12 g grasa

• Cóctel de Camarones MedianoCócteles · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  348 kcal27 g proteína42 g carbohidratos8 g grasa

• 2 tacos Individual de SalpicónOtros · cifras de la porción completa · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  322 kcal26 g proteína32 g carbohidratos10 g grasa

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