Qué pedir en La Lola bajo en carbohidratos: 39 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en La Lola: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Steak de atún neptunoEspecialidades · 14.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  522 kcal78 g proteína12 g carbohidratos18 g grasa

• Filete rellenoEspecialidades · 13.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  517 kcal71 g proteína11 g carbohidratos21 g grasa

• Camarones a la rockefellerEspecialidades · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  669 kcal70 g proteína5 g carbohidratos41 g grasa

• Rascacielos de mariscosEntradas · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  629 kcal69 g proteína23 g carbohidratos29 g grasa

• Filete zarandeadoZarandeados · 13.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  470 kcal62 g proteína6 g carbohidratos22 g grasa

• Camarones momiaEspecialidades · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  609 kcal58 g proteína2 g carbohidratos41 g grasa

• Aguachile mixtoAguachile · 15.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  386 kcal58 g proteína16 g carbohidratos10 g grasa

• Aguachile campechanoAguachile · 14.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  386 kcal57 g proteína17 g carbohidratos10 g grasa

• Aguachile de pulpoAguachile · 13.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  412 kcal57 g proteína19 g carbohidratos12 g grasa

• Aguachile campechano especialAguachile · 13.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  405 kcal56 g proteína16 g carbohidratos13 g grasa

• Ceviche mixtoCeviches · 13.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  395 kcal54 g proteína29 g carbohidratos7 g grasa

• Salmón almendradoEspecialidades · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  725 kcal47 g proteína15 g carbohidratos53 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: La Lola tiene 39 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 13.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Ceviche campechano especialCeviches · 11.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  576 kcal64 g proteína44 g carbohidratos16 g grasa

• Ceviche de pulpoCeviches · 13.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  436 kcal58 g proteína33 g carbohidratos8 g grasa

• Ceviche campechanoCeviches · 13.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  411 kcal54 g proteína33 g carbohidratos7 g grasa

• Ceviche negritoCeviches · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  433 kcal43 g proteína36 g carbohidratos13 g grasa

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