PideFit

Qué pedir en La Baja Taquería si estás a dieta: 9 opciones de menos de 500 calorías

En La Baja Taquería hay 9 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es 1/2 Litro de menudo, con 30 g de proteína y 425 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de La Baja Taquería: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en La Baja Taquería: los 9

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • 1/2 Litro de menudoMenudo · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    425 kcal30 g proteína38 g carbohidratos17 g grasa

  • Taco de bistecTacos · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    247 kcal15 g proteína22 g carbohidratos11 g grasa

  • Taco de lenguaTacos · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    330 kcal20 g proteína22 g carbohidratos18 g grasa

  • Taco mixtoTacos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    278 kcal16 g proteína22 g carbohidratos14 g grasa

  • 2 tacos de barbacoaBarbacoa · cifras de la porción completa · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    488 kcal28 g proteína40 g carbohidratos24 g grasa

  • Taco de Barbacoa con QuesoBarbacoa · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    358 kcal20 g proteína20 g carbohidratos22 g grasa

  • QuesabirriaBirria de Res · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    368 kcal20 g proteína18 g carbohidratos24 g grasa

  • Taco dorado de barbacoa con queso maízBarbacoa · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    378 kcal20 g proteína16 g carbohidratos26 g grasa

  • Taco PsicodélicoTacos · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    436 kcal18 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: La Baja Taquería tiene 9 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Menudo grandeMenudo · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    640 kcal45 g proteína52 g carbohidratos28 g grasa

  • Costra de birriaCostra De Birria · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    640 kcal42 g proteína10 g carbohidratos48 g grasa

  • 1/2 Orden birriaBirria de Res · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    648 kcal38 g proteína52 g carbohidratos32 g grasa

  • Huevos al gustoHuevos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    550 kcal32 g proteína20 g carbohidratos38 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en La Baja Taquería si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como 1/2 Litro de menudo, con 30 g de proteína y 425 kcal, Taco de bistec, con 15 g de proteína y 247 kcal y Taco de lengua, con 20 g de proteína y 330 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de La Baja Taquería son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más de La Baja Taquería

Todo el menú de La Baja Taquería Más proteína Bajo en carbohidratos

Menos de 500 calorías en otras cadenas

Menos de 500 calorías en La Barbacoa El Compadre Menos de 500 calorías en La Cabaña Rodante Menos de 500 calorías en La Casa de los Tacos Menos de 500 calorías en La Cenaduria Menos de 500 calorías en La Fidela

Ver todas las cadenas