Qué pedir en La Baja Taquería bajo en carbohidratos: 10 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en La Baja Taquería: los 10

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Omelette especialOmelettes · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  1,080 kcal66 g proteína24 g carbohidratos80 g grasa

• Omelette de chorizoOmelettes · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  838 kcal48 g proteína22 g carbohidratos62 g grasa

• MachacadoHuevos · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  702 kcal48 g proteína24 g carbohidratos46 g grasa

• Omelette de jamónOmelettes · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  687 kcal44 g proteína22 g carbohidratos47 g grasa

• Costra de birriaCostra De Birria · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  640 kcal42 g proteína10 g carbohidratos48 g grasa

• Huevos al gustoHuevos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  550 kcal32 g proteína20 g carbohidratos38 g grasa

• Taco dorado de barbacoa con queso maízBarbacoa · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  378 kcal20 g proteína16 g carbohidratos26 g grasa

• QuesabirriaBirria de Res · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  368 kcal20 g proteína18 g carbohidratos24 g grasa

• Taco de Barbacoa con QuesoBarbacoa · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  358 kcal20 g proteína20 g carbohidratos22 g grasa

• Taco de lenguaTacos · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  330 kcal20 g proteína22 g carbohidratos18 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: La Baja Taquería tiene 10 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 5.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Consomé especialBirria de Res · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  644 kcal36 g proteína44 g carbohidratos36 g grasa

• Quesabirria dorada maízBirria de Res · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  650 kcal34 g proteína34 g carbohidratos42 g grasa

• 1/2 Litro de menudoMenudo · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  425 kcal30 g proteína38 g carbohidratos17 g grasa

• 2 tacos de birriaBirria de Res · cifras de la porción completa · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  524 kcal28 g proteína40 g carbohidratos28 g grasa

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