Qué pedir en La Casa de Juan con más proteína: hasta 50 g por platillo

Más proteína en La Casa de Juan: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Filete de Atún Fresco (200 G)Pescados · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  580 kcal50 g proteína50 g carbohidratos20 g grasa

• Pechuga Tampiquena (150 Gr.)Plato Fuerte · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  772 kcal50 g proteína80 g carbohidratos28 g grasa

• Pechuga de Pollo TampiqueñaRes & Pollo · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  781 kcal50 g proteína80 g carbohidratos29 g grasa

• Enchiladas De La CasaConstantes · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  888 kcal50 g proteína55 g carbohidratos52 g grasa

• Pechuga de PolloRes & Pollo · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  541 kcal45 g proteína52 g carbohidratos17 g grasa

• Filete De Atun Fresco Salsa De Azafran EspecialDel Mar · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  670 kcal45 g proteína55 g carbohidratos30 g grasa

• Filete de Pescado a la Plancha (180 G)Pescados · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  512 kcal42 g proteína50 g carbohidratos16 g grasa

• Filete de Pescado EspecialPescados · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  604 kcal42 g proteína55 g carbohidratos24 g grasa

• EnchiladasConstantes · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  808 kcal42 g proteína70 g carbohidratos40 g grasa

• Carne Asada a la Tampiqueña (120 Grs.)Res & Pollo · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  812 kcal42 g proteína80 g carbohidratos36 g grasa

• Filete De Pescado Al Mojo De AjoDel Mar · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  574 kcal40 g proteína45 g carbohidratos26 g grasa

• Milanesa de ResRes & Pollo · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  644 kcal40 g proteína40 g carbohidratos36 g grasa

Frente a otras cadenas de desayunos: su platillo con más proteína tiene 50 g; en la cadena típica de desayunos (31 con página en PideFit) es de 55 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Filete de Atún Fresco (200 G)Pescados · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  580 kcal50 g proteína50 g carbohidratos20 g grasa

• Pechuga de PolloRes & Pollo · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  541 kcal45 g proteína52 g carbohidratos17 g grasa

• Filete de Pescado a la Plancha (180 G)Pescados · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  512 kcal42 g proteína50 g carbohidratos16 g grasa

• Filete De Pescado Al Mojo De AjoDel Mar · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  574 kcal40 g proteína45 g carbohidratos26 g grasa

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