Qué pedir en La Zanahoria con más proteína: hasta 44 g por platillo

Más proteína en La Zanahoria: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Chapata milanesa vegetariana con quesilloSandwich y chapatas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  846 kcal44 g proteína100 g carbohidratos30 g grasa

• Molletes en pan artesanal (4) especialesDesayunos platillos · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  880 kcal44 g proteína104 g carbohidratos32 g grasa

• Molletes en pan artesanal (4) sencillosDesayunos platillos · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  803 kcal38 g proteína102 g carbohidratos27 g grasa

• Enchiladas suizas (3)A la carta · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  887 kcal36 g proteína62 g carbohidratos55 g grasa

• OmeletteDesayunos platillos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  518 kcal32 g proteína21 g carbohidratos34 g grasa

• Club sandwichSandwich y chapatas · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  693 kcal32 g proteína58 g carbohidratos37 g grasa

• Enfrijoladas (3)Desayunos platillos · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  684 kcal28 g proteína62 g carbohidratos36 g grasa

• Chipotles rellenos (2)A la carta · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  734 kcal28 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa

• Chilaquiles sencillos con 2 huevosDesayunos platillos · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  760 kcal28 g proteína72 g carbohidratos40 g grasa

• Sopes de la casa (4)Desayunos platillos · 3.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  850 kcal28 g proteína90 g carbohidratos42 g grasa

• Huevos revueltos (2)Desayunos platillos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  406 kcal26 g proteína17 g carbohidratos26 g grasa

• Chilaquiles gratinadosDesayunos platillos · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  726 kcal26 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa

Frente a otras cadenas de desayunos: su platillo con más proteína tiene 44 g; en la cadena típica de desayunos (31 con página en PideFit) es de 55 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• OmeletteDesayunos platillos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  518 kcal32 g proteína21 g carbohidratos34 g grasa

• Huevos revueltos (2)Desayunos platillos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  406 kcal26 g proteína17 g carbohidratos26 g grasa

• Huevos oaxaqueños (2)Desayunos platillos · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  451 kcal25 g proteína18 g carbohidratos31 g grasa

• Hamburguesa de soyaHamburguesa · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  460 kcal25 g proteína54 g carbohidratos16 g grasa

Preguntas frecuentes

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