Qué pedir en Lucky 13 con más proteína: hasta 54 g por platillo

Más proteína en Lucky 13: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Club de polloDe Pollo y Hot Dogs · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  685 kcal54 g proteína52 g carbohidratos29 g grasa

• Tacos ahogadosDesayunos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  845 kcal53 g proteína75 g carbohidratos37 g grasa

• Desayuno de pechuga de pollo asadoDesayunos Light · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  581 kcal51 g proteína38 g carbohidratos25 g grasa

• Pechuga De PolloDesayunos Light · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  581 kcal51 g proteína38 g carbohidratos25 g grasa

• De LuxeDesayunos · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  722 kcal51 g proteína44 g carbohidratos38 g grasa

• Bagel de pollo teriyakiBagels · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  574 kcal50 g proteína62 g carbohidratos14 g grasa

• Desayuno con chilaquilesDesayunos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  847 kcal49 g proteína93 g carbohidratos31 g grasa

• Hamburguesa mega arracheraHamburguesas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  712 kcal48 g proteína54 g carbohidratos34 g grasa

• Desayuno con chilaquiles mixDesayunos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  762 kcal48 g proteína76 g carbohidratos30 g grasa

• Hamburguesa angus westernHamburguesas · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  879 kcal45 g proteína74 g carbohidratos45 g grasa

• Bagel de arracheraBagels · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  632 kcal44 g proteína61 g carbohidratos24 g grasa

• Hamburguesa angus new yorkHamburguesas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  801 kcal44 g proteína52 g carbohidratos47 g grasa

Frente a otras cadenas de desayunos: su platillo con más proteína tiene 54 g; en la cadena típica de desayunos (31 con página en PideFit) es de 55 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Desayuno de pechuga de pollo asadoDesayunos Light · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  581 kcal51 g proteína38 g carbohidratos25 g grasa

• Pechuga De PolloDesayunos Light · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  581 kcal51 g proteína38 g carbohidratos25 g grasa

• Bagel de pollo teriyakiBagels · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  574 kcal50 g proteína62 g carbohidratos14 g grasa

• Staten islandBagels · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  582 kcal32 g proteína60 g carbohidratos24 g grasa

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