Qué pedir en Los de Asada bajo en carbohidratos: 27 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Los de Asada: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Alambre de BistecDiscada Norteña · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  784 kcal71 g proteína8 g carbohidratos52 g grasa

• BirriaSopas · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  428 kcal38 g proteína6 g carbohidratos28 g grasa

• Carne en Su JugoSopas · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  456 kcal38 g proteína22 g carbohidratos24 g grasa

• 2 tacos de ArracheraTacos · cifras de la porción completa · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  392 kcal32 g proteína30 g carbohidratos16 g grasa

• 2 tacos de BistecTacos · cifras de la porción completa · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  348 kcal30 g proteína30 g carbohidratos12 g grasa

• 2 tacos de LenguaTacos · cifras de la porción completa · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  448 kcal28 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa

• 2 tacos de CostillaTacos · cifras de la porción completa · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  448 kcal28 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa

• Taco de Sirloin con QuesoTacos con Queso · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  361 kcal26 g proteína17 g carbohidratos21 g grasa

• Taco de Pollo con QuesoTacos con Queso · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  325 kcal26 g proteína17 g carbohidratos17 g grasa

• Taco de Cecina Enchilada con QuesoTacos con Queso · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  351 kcal26 g proteína19 g carbohidratos19 g grasa

• Taco de Arrachera con QuesoTacos con Queso · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  326 kcal25 g proteína16 g carbohidratos18 g grasa

• Taco de Picaña con QuesoTacos con Queso · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  357 kcal25 g proteína17 g carbohidratos21 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Los de Asada tiene 27 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 5.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• 2 tacos de PolloTacos · cifras de la porción completa · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  390 kcal34 g proteína32 g carbohidratos14 g grasa

• Quesadilla de AsadaQuesadillas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  525 kcal32 g proteína34 g carbohidratos29 g grasa

• 2 tacos de SuaderoTacos · cifras de la porción completa · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  492 kcal28 g proteína32 g carbohidratos28 g grasa

• Quesadilla de KastakanQuesadillas · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  532 kcal28 g proteína33 g carbohidratos32 g grasa

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