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Qué pedir en Los Dorados de Durango si estás a dieta: 11 opciones de menos de 500 calorías

En Los Dorados de Durango hay 11 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Taco de Pechuga, con 32 g de proteína y 388 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Los Dorados de Durango: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Los Dorados de Durango: los 11

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Taco de PechugaTacos · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    388 kcal32 g proteína38 g carbohidratos12 g grasa

  • Nopal con CarneEspecialidades · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    454 kcal35 g proteína20 g carbohidratos26 g grasa

  • Consomé de PolloSopas · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    289 kcal22 g proteína30 g carbohidratos9 g grasa

  • Caldo TlalpeñoSopas · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    368 kcal26 g proteína30 g carbohidratos16 g grasa

  • Chicharrón de QuesoEspecialidades · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    355 kcal25 g proteína3 g carbohidratos27 g grasa

  • Sopa de LimaSopas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    300 kcal20 g proteína28 g carbohidratos12 g grasa

  • Taco de BistecTacos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    432 kcal25 g proteína38 g carbohidratos20 g grasa

  • Frijoles CharrosEntradas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    456 kcal25 g proteína35 g carbohidratos24 g grasa

  • Chile SuizoEspecialidades · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    407 kcal20 g proteína12 g carbohidratos31 g grasa

  • QuesadillaEspecialidades · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    392 kcal16 g proteína28 g carbohidratos24 g grasa

  • Sopa de CebollaSopas · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    486 kcal18 g proteína45 g carbohidratos26 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Los Dorados de Durango tiene 11 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Bistec con QuesoEspecialidades · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    605 kcal45 g proteína5 g carbohidratos45 g grasa

  • Chuleta con QuesoEspecialidades · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    650 kcal45 g proteína5 g carbohidratos50 g grasa

  • Tacos de ArracheraTacos · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    590 kcal40 g proteína40 g carbohidratos30 g grasa

  • Pozole RojoDe la Casa · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    522 kcal35 g proteína55 g carbohidratos18 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Los Dorados de Durango si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Taco de Pechuga, con 32 g de proteína y 388 kcal, Nopal con Carne, con 35 g de proteína y 454 kcal y Consomé de Pollo, con 22 g de proteína y 289 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Los Dorados de Durango son oficiales?

Todavía no: la comida de Los Dorados de Durango es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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