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Qué pedir en Los Gusanos de Chucho si estás a dieta: 9 opciones de menos de 500 calorías

En Los Gusanos de Chucho hay 9 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Volcan de pastor, con 17 g de proteína y 296 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Los Gusanos de Chucho: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Los Gusanos de Chucho: los 9

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Volcan de pastorEspecialidades · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    296 kcal17 g proteína21 g carbohidratos16 g grasa

  • 2 tacos combinadoTacos · cifras de la porción completa · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    422 kcal24 g proteína32 g carbohidratos22 g grasa

  • 2 tacos de pastorTacos · cifras de la porción completa · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    352 kcal20 g proteína32 g carbohidratos16 g grasa

  • 2 tacos de bistec adobadoTacos · cifras de la porción completa · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    362 kcal20 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

  • QuesabirriaQuesadillas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    350 kcal19 g proteína19 g carbohidratos22 g grasa

  • 2 tacos de suaderoTacos · cifras de la porción completa · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    424 kcal22 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa

  • Quesadilla de pastorQuesadillas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    397 kcal20 g proteína32 g carbohidratos21 g grasa

  • Quesadilla de suaderoQuesadillas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    446 kcal22 g proteína31 g carbohidratos26 g grasa

  • 2 tacos de chorizoTacos · cifras de la porción completa · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    470 kcal20 g proteína30 g carbohidratos30 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Los Gusanos de Chucho tiene 9 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Gringa de pastorEspecialidades · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    594 kcal30 g proteína51 g carbohidratos30 g grasa

  • Torta de pastorEspecialidades · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    635 kcal31 g proteína58 g carbohidratos31 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Los Gusanos de Chucho si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Volcan de pastor, con 17 g de proteína y 296 kcal, 2 tacos combinado, con 24 g de proteína y 422 kcal y 2 tacos de pastor, con 20 g de proteína y 352 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Los Gusanos de Chucho son oficiales?

Todavía no: la comida de Los Gusanos de Chucho es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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