Qué pedir en Mariscos la Jaibita si estás a dieta: 14 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Mariscos la Jaibita: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Ceviche de pescadoCocteles · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  229 kcal26 g proteína20 g carbohidratos5 g grasa

• 2 tacos MarlinTacos · cifras de la porción completa · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  350 kcal32 g proteína34 g carbohidratos10 g grasa

• Caldo de Camarón GrandeCaldos · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  486 kcal40 g proteína59 g carbohidratos10 g grasa

• Caldo de pescado grandeCaldos · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  498 kcal37 g proteína56 g carbohidratos14 g grasa

• Taco de Camaron ChipotleTacos · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  222 kcal16 g proteína17 g carbohidratos10 g grasa

• Caldo Mixto ChicoCaldos · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  401 kcal28 g proteína52 g carbohidratos9 g grasa

• Taco GoberTacos · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  218 kcal15 g proteína17 g carbohidratos10 g grasa

• Empalme de CamarónTacos · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  368 kcal25 g proteína32 g carbohidratos16 g grasa

• Caldo de Camarón ChicoCaldos · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  388 kcal26 g proteína53 g carbohidratos8 g grasa

• Coctel vuelve a la vida medianoCocteles · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  493 kcal33 g proteína61 g carbohidratos13 g grasa

• Sopa de Mariscos ChicoCaldos · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  397 kcal26 g proteína54 g carbohidratos9 g grasa

• Caldo de pescado chicoCaldos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  390 kcal25 g proteína51 g carbohidratos10 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Mariscos la Jaibita tiene 14 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 17.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Caldo Mixto GrandeCaldos · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  505 kcal41 g proteína57 g carbohidratos13 g grasa

• Sopa de Mariscos GrandeCaldos · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  512 kcal40 g proteína61 g carbohidratos12 g grasa

• Coctel de camarón medianoCocteles · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  501 kcal37 g proteína59 g carbohidratos13 g grasa

• Coctel Vuelve a la Vida GrandeCocteles · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  645 kcal46 g proteína77 g carbohidratos17 g grasa

Preguntas frecuentes

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