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Qué pedir en Mariscos Los Pp's si estás a dieta: 45 opciones de menos de 500 calorías

En Mariscos Los Pp's hay 45 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Orden De Camaron Cocido, con 50 g de proteína y 251 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Mariscos Los Pp's: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Mariscos Los Pp's: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Orden De Camaron CocidoOrdenes Frias · 19.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    251 kcal50 g proteína6 g carbohidratos3 g grasa

  • Camarones AhogadosÓrdenes Frias · 16.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    236 kcal40 g proteína10 g carbohidratos4 g grasa

  • Aguachile Pp'sCeviches y Aguachiles · 15.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    269 kcal42 g proteína14 g carbohidratos5 g grasa

  • Pescado A La PlanchaMar Y Tierra · 15.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    312 kcal48 g proteína3 g carbohidratos12 g grasa

  • Aguachile PasionCeviches y Aguachiles · 14.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    282 kcal42 g proteína15 g carbohidratos6 g grasa

  • Ceviche PacificoCeviches y Aguachiles · 14.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    270 kcal40 g proteína14 g carbohidratos6 g grasa

  • Ceviche Del ReyCeviches y Aguachiles · 14.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    388 kcal55 g proteína15 g carbohidratos12 g grasa

  • Ceviche Del TigreCeviches y Aguachiles · 14.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    354 kcal50 g proteína16 g carbohidratos10 g grasa

  • Ceviche MachoCeviches y Aguachiles · 13.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    292 kcal40 g proteína15 g carbohidratos8 g grasa

  • Filete EmpapeladoÓrdenes Calientes · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    330 kcal45 g proteína6 g carbohidratos14 g grasa

  • Atún Mediterráneo (250 gr)Órdenes Calientes · 13.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    452 kcal60 g proteína8 g carbohidratos20 g grasa

  • Filete ZarandeadoÓrdenes Calientes · 13.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    478 kcal62 g proteína8 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Mariscos Los Pp's tiene 45 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 17.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Filete Hortensia (400g)Órdenes Calientes · 12.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    602 kcal75 g proteína8 g carbohidratos30 g grasa

  • Brochetas Mar y Tierra o Arrachera (350gr)Órdenes Calientes · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    532 kcal55 g proteína15 g carbohidratos28 g grasa

  • Mariscoco con PulpoCócteles Especiales · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    546 kcal55 g proteína50 g carbohidratos14 g grasa

  • Salmón a las HierbasÓrdenes Calientes · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    527 kcal45 g proteína8 g carbohidratos35 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Mariscos Los Pp's si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Orden De Camaron Cocido, con 50 g de proteína y 251 kcal, Camarones Ahogados, con 40 g de proteína y 236 kcal y Aguachile Pp's, con 42 g de proteína y 269 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Mariscos Los Pp's son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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