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Qué pedir en Mariscos Puente Tampico si estás a dieta: 9 opciones de menos de 500 calorías

En Mariscos Puente Tampico hay 9 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Camarones Naturales, con 46 g de proteína y 350 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Mariscos Puente Tampico: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Mariscos Puente Tampico: los 9

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Camarones NaturalesCamarones · 13.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    350 kcal46 g proteína28 g carbohidratos6 g grasa

  • Agua ChileCamarones · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    402 kcal42 g proteína18 g carbohidratos18 g grasa

  • 1/2 Sopa de MariscosCaldos y Sopas · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    394 kcal32 g proteína35 g carbohidratos14 g grasa

  • Campechano Ceviche CamarónCócteles · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    475 kcal36 g proteína58 g carbohidratos11 g grasa

  • Vuelve a la Vida GrandeCócteles · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    476 kcal34 g proteína58 g carbohidratos12 g grasa

  • Vuelve a la Vida ChicoCócteles · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    357 kcal24 g proteína45 g carbohidratos9 g grasa

  • Cóctel de Camarón GrandeCócteles · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    396 kcal26 g proteína55 g carbohidratos8 g grasa

  • Campechano Pulpo CamarónCócteles · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    304 kcal18 g proteína40 g carbohidratos8 g grasa

  • Campechano Ceviche y CamarónCócteles · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    296 kcal16 g proteína40 g carbohidratos8 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Mariscos Puente Tampico tiene 9 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 17.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • 1/2 Caldo de PescadoCaldos y Sopas · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    642 kcal50 g proteína70 g carbohidratos18 g grasa

  • Campechano Pulpo y CamarónCócteles · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    628 kcal46 g proteína75 g carbohidratos16 g grasa

  • Torta MixtaOtros Platillos · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    628 kcal45 g proteína22 g carbohidratos40 g grasa

  • Vuelve a la Vida JumboCócteles · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    620 kcal44 g proteína75 g carbohidratos16 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Mariscos Puente Tampico si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Camarones Naturales, con 46 g de proteína y 350 kcal, Agua Chile, con 42 g de proteína y 402 kcal y 1/2 Sopa de Mariscos, con 32 g de proteína y 394 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Mariscos Puente Tampico son oficiales?

Todavía no: la comida de Mariscos Puente Tampico es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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