Qué pedir en Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 38 productos, 24 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 20 tienen 20 g de proteína o más y 7 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 328 a 1,187 kcal.

38 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 15 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Costra especial de sirloinCostras
Estimado
887 kcal66 g proteína45 g carbohidratos49 g grasa
Costra especial al pastorCostras
Estimado
887 kcal60 g proteína51 g carbohidratos49 g grasa
GringaCostras
Estimado
558 kcal34 g proteína34 g carbohidratos32 g grasa
3 tacos de tripaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
492 kcal27 g proteína45 g carbohidratos24 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

2 tacos de sirloinTacos · cifras de la porción completa
Estimado
352 kcal26 g proteína30 g carbohidratos14 g grasa
2 tacos de costillaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
408 kcal26 g proteína34 g carbohidratos20 g grasa
2 tacos al pastorTacos · cifras de la porción completa
Estimado
368 kcal22 g proteína36 g carbohidratos14 g grasa
2 tacos de suaderoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
392 kcal22 g proteína30 g carbohidratos20 g grasa

Ver la lista (7 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Costra de sirloinCostras
Estimado
550 kcal37 g proteína29 g carbohidratos32 g grasa
Costra de costillaCostras
Estimado
587 kcal37 g proteína29 g carbohidratos36 g grasa
Costra costillaMexican, Latin American, New Mexican, Affordable Meals
Estimado
587 kcal37 g proteína29 g carbohidratos36 g grasa
Costra de suaderoCostras
Estimado
587 kcal34 g proteína29 g carbohidratos37 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Costra especial de tripaCostras
Estimado
842 kcal53 g proteína45 g carbohidratos50 g grasa
3 tacos de sirloinTacos · cifras de la porción completa
Estimado
528 kcal39 g proteína45 g carbohidratos21 g grasa
3 tacos de costillaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
612 kcal39 g proteína51 g carbohidratos30 g grasa
3 tacos campechanoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
648 kcal36 g proteína48 g carbohidratos36 g grasa

Cómo pedir en Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tacos (la mitad de sus platillos tiene 388 kcal o menos) y la más pesada es Costras (la mitad tiene 771 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tacos Lo más ligero: 2 tacos de tripa	8	328–512	26
Mexican, Latin American, New Mexican, Affordable Meals Lo más ligero: Costra tripa	2	527–587	37
Costras Lo más ligero: Costra de tripa	14	527–1,187	66

Lo que más calorías tiene en Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Costra especial chorizo es el 59 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Costra especial chorizoCostras
Estimado
1,187 kcal62 g proteína50 g carbohidratos82 g grasa
Costra especial de costillaCostras
Estimado
962 kcal66 g proteína45 g carbohidratos57 g grasa
Costra especial de suaderoCostras
Estimado
962 kcal60 g proteína45 g carbohidratos60 g grasa

Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla la tiene más difícil que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	328 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	7	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	66 g	54 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	9	5

Información nutrimental de Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla: todo el menú

Los 38 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de tripa Estimado	164	9	15	8
Taco de sirloin Estimado	176	13	15	7
Taco al pastor Estimado	184	11	18	7
Taco de ubre Estimado	192	9	15	11
Taco de suadero Estimado	196	11	15	10
Taco de costilla Estimado	204	13	17	10
Taco campechano Estimado	216	12	16	12
Taco de chorizo Estimado	256	12	16	16

Costras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Costra de tripa Estimado	527	30	29	32
Costra de sirloin Estimado	550	37	29	32
Gringa Estimado	558	34	34	32
Costra de ubre Estimado	580	30	29	38
Costra de costilla Estimado	587	37	29	36
Costra de suadero Estimado	587	34	29	37
Costra campechana Estimado	625	36	30	40
Costra de chorizo Estimado	700	35	31	48
Costra especial de tripa Estimado	842	53	45	50
Costra especial al pastor Estimado	887	60	51	49
Costra especial de sirloin Estimado	887	66	45	49
Costra especial de ubre Estimado	947	53	45	62
Costra especial de costilla Estimado	962	66	45	57
Costra especial de suadero Estimado	962	60	45	60
Costra especial campechana Estimado	1,037	64	48	66
Costra especial chorizo Estimado	1,187	62	50	82

Mexican, Latin American, New Mexican, Affordable Meals
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Costra tripa Estimado	527	30	29	32
Costra costilla Estimado	587	37	29	36

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ciel mineralizada lata 355 ml Estimado	0	0	0	0
Ciel natural 600 ml Estimado	0	0	0	0
Coca-cola light 355 ml Estimado	0	0	0	0
Coca-cola sin azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
Coca-cola original 355 ml Estimado	107	0	27	0
Agua de jamaica Estimado	120	0	30	0
Agua de limón con chía Estimado	155	1	34	2
Agua de fresa y limón Estimado	156	1	38	0
Agua de maracuya Estimado	196	2	46	1
Agua de horchata Estimado	258	5	52	4
Coca cola 2 litros Estimado	600	0	150	0

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan napolitando Estimado	234	8	35	7

De dónde salen estas cifras

La comida de Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 15 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla?

Costra especial de sirloin: 66 g de proteína en 887 kcal (valor estimado). Le siguen Costra especial al pastor (60 g) y Costra especial de tripa (53 g).

¿Qué pedir en Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: 2 tacos de sirloin (352 kcal y 26 g de proteína), 2 tacos de costilla (408 kcal y 26 g de proteína) y 2 tacos al pastor (368 kcal y 22 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es 2 tacos de tripa, con 18 g de proteína y 328 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Costra especial de sirloin, con 66 g de proteína y 887 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Costra de sirloin (29 g de carbohidratos), Costra de costilla (29 g de carbohidratos) y Costra costilla (29 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla es la más ligera?

Tacos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 388 kcal o menos, y el más ligero es 2 tacos de tripa, con 18 g de proteína y 328 kcal (valor estimado). La más pesada es Costras.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla?

De los platillos para una persona, Costra especial chorizo: 1,187 kcal y 62 g de proteína (valor estimado), el 59 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Costra especial de costilla, con 962 kcal.

¿Los valores de Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla son oficiales?

Todavía no: la comida de Mi Gusto Es Taqueria Tuxtla es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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